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Quando as pernas incham, a Drenagem Linfática Manual (DLM) pode ser a solução.

Pernas Inchadas:
👉 Causas Comuns: Má circulação, retenção de líquidos, longos períodos em pé podem ser culpados.
👉 Sintomas: Sensação de peso, cansaço, dor.

Drenagem Linfática Manual (DLM):
👉 Massagem Especializada: Ajuda a drenar o excesso de líquidos, aliviando o inchaço e melhorando a circulação.
👉 Benefícios: Reduz o inchaço, alivia o desconforto e promove uma sensação de leveza.

Se as suas pernas estão inchadas, considere a DLM para alívio. 💧💆‍♂️💆‍♀️

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(Custo de uma chamada para a rede local)
A amamentação é um momento especial e essencial para o vínculo entre mãe e bebé. No entanto, pode ser um desafio encontrar a posição perfeita que ofereça conforto e apoio tanto para a mãe como para o bebé. É aqui que a almofada de amamentação se torna um acessório indispensável. Vamos explorar os vários benefícios deste item essencial:

👉 Conforto Ergonómico: As almofadas de amamentação são desenhadas para proporcionar um suporte ergonómico que ajuda a evitar dores nas costas, pescoço e ombros. Ao apoiar o bebé na altura certa, a mãe pode relaxar e encontrar uma posição confortável sem esforço adicional.
👉 Apoio ao Bebé: Uma boa almofada de amamentação mantém o bebé numa posição segura e confortável durante a amamentação. Isto é especialmente útil nos primeiros meses, quando o bebé ainda está a aprender a mamar corretamente.
👉 Versatilidade de Uso: Além da amamentação, estas almofadas podem ser utilizadas de várias outras formas. Podem servir de suporte para o bebé durante o tempo de barriga para baixo (tummy time), ajudar o bebé a sentar-se com mais segurança e até mesmo ser usadas como almofada de apoio para a mãe durante a gravidez.
👉 Redução do Esforço Físico: Ao reduzir a necessidade de a mãe sustentar o peso do bebé durante longos períodos, a almofada de amamentação ajuda a minimizar o cansaço e a tensão muscular, tornando a amamentação uma experiência mais agradável.
👉 Facilita a Alimentação com Biberão: Para os pais que utilizam biberão, a almofada de amamentação também oferece um excelente suporte, permitindo manter o bebé numa posição confortável e segura enquanto é alimentado.

Uma almofada de amamentação é mais do que um simples acessório; é uma ferramenta que pode melhorar significativamente a experiência de amamentação tanto para a mãe quanto para o bebé. Ao investir numa almofada de qualidade, está a cuidar do seu conforto e bem-estar, bem como a proporcionar ao seu bebé o melhor início de vida possível.

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A fisioterapia preventiva é uma abordagem proativa para manter o seu corpo saudável e em movimento, evitando lesões e promovendo bem-estar a longo prazo. Não espere a dor aparecer para procurar ajuda — invista na sua saúde hoje!

Para Quem é Indicada:
🏃 Atletas que querem melhorar o desempenho e prevenir lesões.
🏃 Pessoas que trabalham em ambientes de escritório e querem evitar problemas posturais.
🏃 Idosos que desejam manter a mobilidade e a independência.
🏃 Qualquer pessoa que valorize uma abordagem preventiva para a sua saúde e bem-estar.

Agende a Sua Avaliação: Não espere pela dor para procurar um fisioterapeuta. Faça uma avaliação preventiva e descubra como a fisioterapia pode ajudar a manter o seu corpo saudável e livre de dores.

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Na área da fisioterapia, os tratamentos são totalmente personalizados e baseados na ciência, para atender às necessidades de cada paciente. Os profissionais apostam numa abordagem mais intima, passando uma hora com o paciente em questão, durante a qual é discutida a sua condição, são reduzidos os sintomas e é dada uma lista de exercícios de manutenção. 

Segundo Diogo Lana, fisioterapeuta e proprietário da rede de clínicas, o objetivo é educar os seus pacientes sobre como gerir a dor, e consequentemente, melhorar a sua qualidade de vida. 

“O tratamento na MoviMente não passa apenas pela redução de sintomas. No início, reduzimos os sintomas, mas depois começamos a trabalhar para fortalecer e estabilizar, pois é isto que irá prevenir novas lesões e dores e, ao mesmo tempo, ensinamos o paciente a gerir o seu problema, para que não tenha que necessidade de voltar à clínica”, explica o Fisioterapeuta. 

Aliado aos tratamentos, o pilates clínico com aparelhos é também utilizado na clínica, como forma de manutenção e gestão dos problemas relacionados com o sistema muscoesquelético. 

“Especialmente no verão, recebemos muitos pacientes de fora, que chegam até nós através do famoso ‘boca a boca’. As pessoas vêm dos Estados Unidos da América, França, Suíça, Inglaterra, entre outros, e tratam-se aqui em Viseu”, conta Diogo Lana. 

Para a equipa da MoviMente, é essencial dar soluções de tratamento que sejam rápidas e eficazes. “Se eu posso resolver um problema em uma ou três sessões, utilizando uma avaliação detalhada, combinação de técnicas e tecnologia avançada, não tenho necessidade de o prolongar, uma vez que não é número de sessões que dita a eficácia do tratamento. A parte mais importante é o paciente que faz, que é a manutenção do tratamento, e para isso, é essencial entregar-lhe as ferramentas para que mantenha a sua qualidade de vida da forma mais autónoma possível”, conclui o proprietário. 

A Clínica oferece uma reunião com os especialistas para que possa ser explicado aos utentes o que eles têm e como a fisioterapia diferenciada pode auxiliar em uma maior qualidade de vida.