A popularidade do Pilates entre o público feminino criou um falso conceito de que as mulheres são as únicas privilegiadas pelo método, mas é mentira, esta prática traz inúmeros benefícios para o público masculino, tais como: ​

• Definição e fortalecimento muscular;​
• Correção postural e alivio da dor nas costas​
• Trabalha a flexibilidade e mobilidade​
• Melhora o desempenho sexual ​

Apesar de tantos benefícios, você só irá alcançá-los com um bom acompanhamento profissional.​

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