Psicologia: Cuidando da Saúde Mental e Emocional

A Psicologia desempenha um papel essencial na promoção da saúde mental e bem-estar emocional. No nosso espaço, oferecemos atendimento psicológico personalizado, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em abordagens de terceira geração, como a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e a Terapia Focada na Compaixão (CFT).

Quando procurar a psicoterapia?

A psicoterapia é indicada para quem enfrenta dificuldades emocionais, comportamentais e psicológicas, como:

•Ansiedade

•Depressão

•Estresse

•Problemas de relacionamento

•Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Abordagens de Tratamento

Nossas sessões são orientadas por métodos comprovados, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem eficaz no tratamento de ansiedade e depressão. Também utilizamos técnicas inovadoras como ACT e CFT, que promovem o bem-estar emocional e o equilíbrio mental, ajudando na aceitação das dificuldades e no fortalecimento da autocompaixão.

Benefícios da Psicologia

•Redução do estresse e ansiedade

•Melhoria da autoestima

•Gestão de conflitos emocionais

•Desenvolvimento pessoal e resiliência

Atendimento Presencial e Online

Oferecemos sessões de psicoterapia presencialmente e online, garantindo flexibilidade e conforto para nossos pacientes, onde quer que estejam.

Apoio integral à saúde mental

Nossa missão é proporcionar um espaço acolhedor, onde cada pessoa possa encontrar apoio para superar desafios emocionais e alcançar uma vida equilibrada e plena.

A Psicologia está disponível nas unidades de Viseu, Braga e Guimarães.

Tens mais dúvidas? Veja nas perguntas frequentes ou entre em contacto conosco!