A tendinite é uma inflamação de um dos muitos tendões que temos no corpo. É caracterizada como uma dor e rigidez nas articulações, podendo afetar a forma como o tendão afetado se move. 😰
É um problema habitualmente associado à utilização excessiva e/ou ao ferimento desta corda fibrosa, por exemplo, durante a prática desportiva ou em trabalhos que envolvem um esforço repetitivo, más posturas corporais ou excesso de carga numa determinada região do corpo.
A tendinite ocorre com mais frequência nas regiões do cotovelo, punho, dedos e coxas, podendo mesmo tornar-se extremamente incapacitante‼️
Os sintomas manifestam-se nas inserções dos tendões, ondeo tendão se prende ao osso. Normalmente incluem:
👉 Dor e rigidez, que se agravam com o movimento;
👉 Dor, sobretudo noturna;
👉 Sensação de que o tendão estala à medida que se move;
👉 Se houver rutura, a pessoa pode sentir uma fenda na linha do tendão e o movimento da articulação será difícil;
👉 Em alguns casos, a tendinite pode provocar a sensação de articulação fraca e a zona pode apresentar-se vermelha, inchada e quente ao toque.
Os sintomas podem durar apenas alguns dias, ou prolongar-se por várias semanas ou meses. ⚠️
Infelizmente, não é incomum encontrar clínicas e profissionais que tratam somente os sintomas que os clientes apresentam. Por exemplo, tratam uma tendinite somente com técnicas que reduzem a dor e a inflamação.
Este tratamento é insuficiente, pois o que levou à tendinite provavelmente é uma alteração da biomecânica, ou seja, há algum desalinhamento, fraqueza ou sobrecarga durante o movimento que está constantemente a lesionar aquele tendão e que, após algum tempo, apresenta os sintomas da tendinite. Se NÃO for tratada a causa, a sua dor melhorará após a sessão, porém, voltará muito em breve‼️ 😱
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