No Pilates Clínico, a respiração é um dos pilares do método, sendo por isso essencial que seja realizada corretamente, pois ajuda a executar os movimentos com mais eficiência e ajuda na redução dos níveis de stress.
Além disto, é sabido que a prática regular de exercício físico aumenta a liberação de endorfina, hormona responsável pela sensação de bem-estar.
Elimine o stress da sua vida e tenha uma rotina mais equilibrada e feliz. A prática de Pilates Clínico para aliviar o stress tem se apresentado como uma solução que ganha cada vez mais adeptos.
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