PILATES PARA ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO Agende uma aula experimental A prática de Pilates pode ser incluída no programa de treinos de atletas de qualquer modalidade, como uma ferramenta complementar que melhore a mobilidade, pois a combinação de Pilates com…
Benefícios do Pilates para pacientes oncológicos Saiba mais sobre eles Os tratamentos do cancro podem provocar fadiga e perda da força muscular e muitos outos sintomas. Para amenizar estas consequências umas das atividades recomendadas é o Pilates, considerada de baixo…
PILATES CLÍNICO NA ADOLESCÊNCIA Combata a má postura A má postura é cada vez mais comum nos jovens e isto leva a dores na região lombar. O Pilates Clínico pode ser utilizado como um meio de aliviar estas dores, mas também…
ALONGAMENTOS NÃO MELHORAM A POSTURA Fortaleça sua coluna com flexibilidade e mobilidade Na Movimente gostamos de quebrar mitos e a realidade é que os alongamentos não melhoram a postura! Para que haja uma correção postural é necessário que haja uma…
PILATES NA MENOPAUSA O papel do pilates A menopausa traz consigo várias mudanças na vida das mulheres, incluindo algumas dores que podem ser aliviadas com recurso a Pilates, que tem como benefícios: -Ajuda a aliviar a ansiedade, depressão e alterações…
A gravidez é um dos momentos mais esperados na vida de uma mulher, mas a verdade é que durante este período ocorrem várias alterações, cardiovasculares, respiratórias, hormonais, renais, gastrointestinais, posturais e as tão conhecidas alterações emocionais. O Pilates Clínico pode ser um dos grandes aliados…
A popularidade do Pilates entre o público feminino criou um falso conceito de que as mulheres são as únicas privilegiadas pelo método, mas é mentira, esta prática traz inúmeros benefícios para o público masculino, tais como: Definição e fortalecimento muscular;…
O Pilates Clínico, distingue-se do Pilates Clássico, pela orientação e acompanhamento por parte de um Terapeuta com formação especializada e avançada, onde cada exercício é adaptado para a situação, condição ou pessoa em particular. Para quem é indicado o…
Não é segredo que praticar Pilates é bom para a saúde física. Muitas pessoas, no entanto, não consideram os benefícios mentais do Pilates. Este método enfatiza a respiração, o foco e a atenção plena para ajudar a fortalecer o vínculo…
Hoje, dia 6 de Maio, comemora-se o Dia Internacional de Pilates. Criado pela PMA (Pilates Method Alliance), celebra-se anualmente no primeiro sábado do mês de Maio o legado de Joseph H. Pilates. Na Movimente o Pilates faz parte do…