A fibromialgia é uma doença caracterizada por dores difusas no corpo, principalmente nos músculos. Apresentam também insônia, sono pouco reparador, sonolência, fadiga e intolerância aos exercícios físicos.
Já existem diversos estudos que comprovam a eficiência da atividade física para melhor controlar os sintomas da Fibromialgia. E é nesta parte que o Pilates antra. A principal função dele é dar qualidade de vida aos utentes com fibromialgia.
Através dos exercícios com os aparelhos de pilates, o corpo aprende a fazer o movimento com maior eficiência motora, menos esforço (gasto enérgico) e compressão da musculatura e nervos.
Os alongamento musculares, seguros e eficientes também são importantíssimos para a redução dos quadros de dor.
Faças pilates e melhore tua qualidade de vida!
MoviMente-se!
