A prática de exercício físico liberta endorfina, hormona natural produzida pelo organismo que nos proporciona a sensação de bem-estar e felicidade ![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t1e/2/16/1f60a.png)
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A consequência é a redução do stress, da ansiedade e até mesmo da depressão, melhorando o humor e reduzindo a dor de cabeça ![🤯](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta4/2/16/1f92f.png)
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