A ideia de que qualquer lesão passa com gelo não está totalmente correta. Em alguns casos o calor é melhor aliado. Saiba quando fazer uma coisa ou outra para recuperar o mais rápido possível.
Quando fazer gelo? 
Acabou de se lesionar
A zona magoada está inflamada
Acabou de fazer exercícioQuando usar calor? 
A lesão é antiga Os músculos estão tensos Antes de fazer exercícioSe a lesão não melhorar, fale connosco. Temos profissionais excelentes para o ajudar da melhor forma possível.
