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A principal diferença das duas práticas é a essência de cada uma. O Yoga é uma filosofia de vida, que aparece em diversas áreas para mudar o seu estilo de vida interior e exterior, já o Pilates Clínico, apesar de ser um método também pensado na mudança de estilo de vida, procura ajudar prioritariamente a sua saúde física, o fortalecimento e alongamento do corpo.
O Pilates Clínico tem exercícios muito eficientes para preparação desportiva de forma específicos. Os movimentos são centrados na necessidade do aluno, ou seja, de acordo com o problema/patologia em causa. 🤸🏻‍♀️
Na MoviMente encontra Fisioterapeutas que o poderão esclarecer em relação ao Pilates Clínico, fazendo uma avaliação do seu caso e percebendo quais os seus objetivos e se, através do Pilates Clínico, os poderá alcançar.
Agende uma aula experimentar, totalmente gratuita, para perceber as maravilhas que o Pilates pode fazer por si. ✨
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