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A hérnia de disco é uma patologia que causa grandes dores na coluna, podendo desencadear problemas na postura, bem como diminuição dos movimentos e da flexibilidade. Quando as estruturas de suporte não são capazes de estabilizá-la de forma eficiente, a coluna lombar fica vulnerável, sendo a degeneração do disco intervertebral e sua posterior herniação a lesão mais frequente.

O Pilates Clínico é uma das técnicas que possuem maior comprovação científica no tratamento da hérnia de disco. A técnica estimula ainda a correção da postura e os benefícios são adquiridos através da essência do método, que promove a estabilização da coluna e consequentemente, não “estimula” a compressão da hérnia de disco.

Pesquisas mostram que pacientes que se utilizam da técnica do Pilates Clínico, citam o alívio das dores e incômodos na hérnia de disco lombar, além da recuperação do quadro de lombalgia crónica e elevado índice de satisfação com o tratamento.

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