fbpx

Um ataque de pânico é um período breve em que a pessoa sente angústia, ansiedade ou medo extremos, que têm início súbito e são acompanhados por sintomas físicos e/ou emocionais. A síndrome do pânico consiste em ataques de pânico recorrentes que causam uma preocupação excessiva com ataques futuros e/ou modificações de comportamento para evitar situações que poderiam desencadear um ataque.

Ataques de pânico podem causar sintomas como dor torácica, sensação de engasgo, tontura, náusea e falta de ar.

O diagnóstico baseia-se na descrição dos ataques feitos pela pessoa e no medo que manifestam de futuros ataques.

As atuações do psicólogo clínico nas perturbações do pânico envolvem diversos fatores, onde elucida-se:

1️. Através de uma avaliação clínica dos problemas (história de vida e aprendizagens prévias, início e desenvolvimento dos problemas, dificuldades atuais);

2️. Psicoeducação acerca dos ataques de pânico e da perturbação de pânico;

3️. Treino de competências pessoais;

4️. Reestruturação cognitiva das crenças;

5️. Exposição interoceptiva;

6️. Exposição ao vivo e em imaginação;

7️. Testes comportamentais;

8️. Relaxamento muscular progressivo e respiração diafragmática;

9️. Desfusão e distanciamento dos pensamentos;

  1. Exercícios/Práticas de mindfulness.

Seja o protagonista da sua saúde e melhore sua qualidade de vida.

Agende agora mesmo seu atendimento.

MoviMente-se!

🌐www.MoviMente.pt

📞 232 11 22 77

(Custo de uma chamada para a rede local)

Comentar

📞  232 11 22 77
«Chamada para a rede fixa nacional»
💬 +351 232 11 22 7

📍UNIDADE VISEU
Rua das Mesuras
Bloco 3, R/C
Viseu CP 3500-001

📍UNIDADE PORTO
Av. de França, 256
Loja 19 (andar -1)
Boavista, Porto

REDES SOCIAIS

livro-reclamacoes-120x50-w