ANSIEDADE NA VÉSPERA DE EXAMES Agende uma consulta com o Psicólogo Sabemos que muitos estudantes estão agora na época de exames finais, o que pode causar ansiedade, pois implicam uma carga emocional maior em virtude das implicações que têm para o…
5 BENEFÍCIOS DA TERAPIA FAMILIAR Agende agora mesmo Por vezes existem problemas no seio familiar que podem ter um grande impacto no bem estar de todos. A Terapia familiar é a maneira mais indicada para lidar com os problemas de…
Na Movimente oferecemos acompanhamento psicológico com recurso à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) cujo objetivo base é modificar pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais por forma a melhorar o bem-estar psicológico dos indivíduos. O Mindfulness é uma das técnicas utilizadas e significa…
Não é segredo que praticar Pilates é bom para a saúde física. Muitas pessoas, no entanto, não consideram os benefícios mentais do Pilates. Este método enfatiza a respiração, o foco e a atenção plena para ajudar a fortalecer o vínculo…
Um ataque de pânico é um período breve em que a pessoa sente angústia, ansiedade ou medo extremos, que têm início súbito e são acompanhados por sintomas físicos e/ou emocionais. A síndrome do pânico consiste em ataques de pânico recorrentes…
A Psicoterapia é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Através da Psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o stress a que estamos submetidos diariamente e com…
Quando as coisas não andam bem na sua cabeça, elas não andam bem em lado nenhum. A Psicologia Clínica avalia, diagnostica e intervém em várias patologias, nas suas repercussões emocionais, comportamentais e/ou cognitivas, recorrendo a diferentes abordagens e técnicas, tal…
A psicoterapia é um dos maiores e melhores aliados para quem lida com a ansiedade diariamente. O objetivo da psicoterapia não é apenas diminuir a ansiedade, mas sim aprender a ter mais controlo sobre os sintomas e, acima de tudo,…
Um dos estereótipos mais frequentes sobre a Psicoterapia passa por se considerar que recorrer a um Psicólogo é um sinal de fraqueza Na realidade, reconhecer a necessidade de ajuda e procurar ajuda profissional é um indicador de força e determinação…
Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015. Como identificar alguém que precisa de ajuda e corre risco de suicídio? Pessoas sob risco de suicídio podem: Apresentar comportamento retraído, dificuldades para se relacionar com família…