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Exercitar regularmente os músculos do pavimento pélvico fortalece e tonifica os músculos e contribui para prevenir problemas como obstipação, dores no cóccix, dor vaginal e outro tipo de sintomas. 

Mas o que fazer para relaxar o pavimento pélvico?

  • Sessões de Fisioterapia; 
  • Meditação; 
  • Técnica da Varinha pélvica; 

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