Exercitar regularmente os músculos do pavimento pélvico fortalece e tonifica os músculos e contribui para prevenir problemas como obstipação, dores no cóccix, dor vaginal e outro tipo de sintomas.
Mas o que fazer para relaxar o pavimento pélvico?
- Sessões de Fisioterapia;
- Meditação;
- Técnica da Varinha pélvica;
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