Fisioterapia, Fisioterapia na saúde da Mulher, Pilates 5 de Junho, 2023 0Comentários

Benefícios do Pilates para pacientes oncológicos

Saiba mais sobre eles

Os tratamentos do cancro podem provocar fadiga e perda da força muscular e muitos outos sintomas. Para amenizar estas consequências umas das atividades recomendadas é o Pilates, considerada de baixo impacto e com grande capacidade de adaptação para as necessidades e capacidades de cada paciente.

Dentro dos inúmeros benefícios da atividade, está o aumento da flexibilidade, mobilidade, capacidade circulatória, força muscular, redução da fadiga, melhora da autoestima, relaxamento, bem estar, melhoria do humor, aumento da resistência física e mental, melhora da respiração, da concentração, redução das tensões e de dores crônicas.

Agende agora mesmo uma aula experimental gratuita e sem qualquer compromisso.

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Fisioterapia na saúde da Mulher 5 de Junho, 2023 0Comentários

Qualquer perda de urina não é normal

A realidade é que as perdas de urina NÃO são normais, seja esta perda pequena ou de vez em quando!

E existe tratamento, que muitas das vezes é preventivo, podendo passar pela alteração do estilo de vida, a nível alimentar ou exercício.

Por isso é importante estabelecer um diagnóstico para aconselhamento de tratamento desta patologia, tratamento esse que pode ser preventivo e/ou curativo através da Reabilitação do pavimento pélvico por Fisioterapeutas especializados neste tema.

Fale connosco e ganhe mais qualidade de vida!

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Fisioterapia na saúde da Mulher 4 de Maio, 2023 0Comentários

FISIOTERAPIA NA ENDOMETRIOSE

Um ponto importante a esclarecer é que a endometriose é uma doença inflatória crónica. Posto isto, a Fisioterapia não trata esta doença mas pode sim aliviar os sintomas da mesma.

Apresentamos 4 benefícios da Fisioterapia pélvica para as portadoras de Endometriose:

Melhoria do pavimento pélvico;
Relações sexuais menos dolorosas;
Maior controlo das dores;
Diminuição do inchaço.

Ainda tem dúvidas? Na Movimente oferecemos uma reunião gratuita de esclarecimentos.

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Fisioterapia na saúde da Mulher 2 de Maio, 2023 0Comentários

COMO RELAXAR O PAVIMENTO PÉLVICO

Exercitar regularmente os músculos do pavimento pélvico fortalece e tonifica os músculos e contribui para prevenir problemas como obstipação, dores no cóccix, dor vaginal e outro tipo de sintomas.

Mas o que fazer para relaxar o pavimento pélvico?

Sessões de Fisioterapia;
Meditação;
Técnica da Varinha pélvica;

Nós podemos ajudar, fale connosco!

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Fisioterapia, Fisioterapia na saúde da Mulher 2 de Maio, 2023 0Comentários

BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA NA DOR SEXUAL

Existem diversos motivos que podem provocar dores e desconfortos durante o ato sexual, é importante perceber as suas causas antes de avançar para qualquer tratamento, a Fisioterapia pode ser um deles, mas quais os benefícios?

– Promove o autoconhecimento e controlo da musculatura.

– Facilita o relaxamento muscular;

– Ensino da correta respiração;

– Permite a reeducação dos músculos do pavimento pélvico;

– Melhora a qualidade de vida;

– Tratamento que promove a correção natural

Ao contrário do que muitas mulheres pensam, a dor sexual não é normal, se tem dores agende já a sua sessão.

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Pilates, Fisioterapia, Fisioterapia na saúde da Mulher, Fisioterapia na saúde da mulher 2 de Março, 2023 0Comentários

DIÁSTASE ABDOMINAL

A diástase abdominal é usualmente mais frequente no sexo feminino, em mulheres que já tiveram gestações, obesas e propensas à bronquite, devido ao movimento chamado Valsalva, onde se realiza uma grande pressão intra-abdominal. Também é possível observar-se durante uma atividade física vigorosa, como levantamento de peso ou até mesmo através de uma tosse ou espirro forte.

A diástase do músculo reto abdominal ocorre em cerca de dois terços das gestantes. O útero em crescimento e as alterações hormonais promovem o estiramento e a separação do músculo reto abdominal, diminuindo a estabilização do tronco e aumentando a predisposição à instabilidade pélvica e consequentes dores lombares.

A Fisioterapia especializada na saúde da mulher é mais do que capacitada para reabilitar o pavimento pélvico através de exercícios individualizados.

Não perca tempo e melhore a sua qualidade de vida e autoestima! Agende agora mesmo a avaliação com uma de nossas especialistas.

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Fisioterapia na saúde da Mulher, Drenagem Linfática 15 de Janeiro, 2023 0Comentários

DRENAGEM LINFÁTICA NA CELULITE

A celulite é uma alteração na gordura cutânea com um “efeito casca de laranja” na pele suprajacente que afeta até 95% das mulheres após a puberdade. Trata-se de um fenómeno degenerativo e não inflamatório que altera a hipoderme e resulta em um aspecto de ondulações na pele.

Ainda que não se conheçam exatamente as causas do problema sabe-se que os principais fatores de risco para a celulite dizem respeito a alterações hormonais, desequilíbrios alimentares, consumo de refrigerantes, stresse, sedentarismo e tabagismo.

Um dos tratamentos mais comuns para a celulite, que tal como todos os outros tratamentos deve ser conciliado com um estilo de vida saudável (comer bem e praticar exercício físico), é exatamente a drenagem linfática.

Marque agora mesmo a sua drenagem linfática com nossas especialistas!

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Fisioterapia na saúde da Mulher 10 de Dezembro, 2022 0Comentários

CONHECE OS PRINCIPAIS EFEITOS DA DRENAGEM LINFÁTICA?

O principal objetivo da Drenagem Linfática é criar pressões diferentes no organismo humano. Isso gera novas informações no sistema linfático, promovendo o deslocamento da linfa e do fluido intersticial e, consequentemente, transferindo a corrente sanguínea para todo o corpo.

Esse processo faz com que os edemas sejam reabsorvidos, acelerando o processo de cicatrização e tratando diferentes patologias. Alguns dos principais efeitos da drenagem linfática são:

O relaxamento do paciente;

A redução de acúmulo de sangue no local específico;

Melhoria da oxigenação e nutrição celular;

Desintoxicação dos tecidos;

Redução da sensação de desconforto gerado por determinadas patologias;

Melhoria da qualidade de vida do paciente.

A Drenagem Linfática é indicada em casos de:

Presença de edemas ou linfedemas;

Fibro edema gelóide (celulite);

Queimaduras;

Enxertos;

Pré e pós-operatório de cirurgias – pois ajuda na recuperação da forma física, amenizando a tensão dos tecidos e a dor da região operada.

Marque a sua sessão connosco e sinta-se melhor!

Fisioterapia na saúde da Mulher 3 de Outubro, 2022 0Comentários

RAZÕES PARA FAZER UMA DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática manual utiliza movimentos ritmados de forma constante e precisa. A pressão exercida pela mão da terapeuta estimula o sistema linfático e é capaz de otimizar o processo de absorção e eliminação do corpo

A drenagem linfática possui diversos benefícios e, portanto, diversas razões para se fazer:

Diminui a retenção de líquidos;

Melhora a aparência da celulite e reduz medidas;

Acelera a recuperação de cirurgias;

Alivia incómodos durante a gravidez;

Promove relaxamento e bem-estar.

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Fisioterapia na saúde da Mulher 10 de Maio, 2022 0Comentários

TRATE A DIÁSTASE

A diástase do músculo reto abdominal ocorre em cerca de dois terços das gestantes.

O útero em crescimento e as alterações hormonais promovem o estiramento e a separação do músculo reto abdominal, diminuindo a estabilização do tronco e aumentando a predisposição à instabilidade pélvica e consequentes dores lombares.

A Fisioterapia especializada na saúde da mulher é mais do que capacitada para reabilitar o pavimento pélvico através de exercícios individualizados.

Não perca tempo e melhore a sua qualidade de vida e autoestima!

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