O Pilates comumente é utilizado para tratamento e com objetivos clínico.
Porém, ele também pode ser utilizado com o objetivo voltado exclusivamente para o exercício e condicionamento físico.
Através dos exercícios do Pilates com e sem aparelhos, ganha-se força, flexibilidade e também condicionamento cardiovascular.
Tudo depende do seu objetivo.
Não deixe para amanhã e agende agora mesmo a sua aula experimental.
MoviMente-se!
