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O Pilates comumente é utilizado para tratamento e com objetivos clínico.

Porém, ele também pode ser utilizado com o objetivo voltado exclusivamente para o exercício e condicionamento físico.

Através dos exercícios do Pilates com e sem aparelhos, ganha-se força, flexibilidade e também condicionamento cardiovascular.

Tudo depende do seu objetivo.

Não deixe para amanhã e agende agora mesmo a sua aula experimental.

MoviMente-se!

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