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DIA MUNDIAL DA TERAPIA OCUPACIONAL

A Terapia Ocupacional é uma profissão que tem como objetivoproporcionar maior autonomia e qualidade de vida às pessoas, assim como promover a saúde e o bem-estar de indivíduos, grupos e comunidades, através da participação na ocupação.
 
O terapeuta ocupacional é um profissional que presta apoio a pessoas idosas, doentes ou
com alguma deficiência, possibilitando a autonomia, a reabilitação e a integração destas.
 
O Dia Mundial da Terapia Ocupacional festeja-se hoje, dia 27 de outubro e o objetivo desta data é divulgar a terapia ocupacional e homenagear os seus profissionais.
 
Aproveitamos para agradecer aos nossos Terapeutas Ocupacionais.
 
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SORTEIO MEGA DESCONTO PILATES

No mês de prevenção do cancro de mama, a Rede MoviMente comemora Outubro Rosa com algumas experiências exclusivas para as mulheres.
Uma das experiências é o sorteio de um super desconto de 30% nos planos de Pilates trimestrais e pode ser usado nos planos de 1 a 5 aulas semanais com fidelização de 3 meses.
Há um post para a Unidade Viseu e outro da Unidade Porto em nosso Instagram (@movimenteportugal).
O sorteio ocorrerá por meio do site App-Sorteos.com e para participar do sorteio, você obrigatoriamente deve:
– Marcar 3 amigos diferentes em cada comentário no post do Instagram
– Estar seguindo o perfil da MoviMente (@movimenteportugal) no Instagram.
– Concordar com as regras vigentes desta promoção.
O sorteio ocorrerá no dia 31/10/21 às 18h.
O regulamento completo da promoção encontra-se em nosso site.
PARTICIPE e boa sorte!
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POR QUE BATER O COTOVELO PODE DAR CHOQUE?

Você sabe por que as vezes batemos o cotovelo e levamos um choque?
Este choque por vezes pode até deixar bastante dolorido e até inchado a região.

Ele só acontece quando a batida pega em um ponto específico do cotovelo, chamado fossa cubital. Nesta região, o nervo ulnar é protegido pelo osso em volta, mas não na parte debaixo. Quando a pancada acerta exatamente alí, há uma compressão do nervo ulnar o que gera a sensação de choque e dor.

O nervo ulnar, que se origina no plexo braquial e se estende pelo braço até os dedos e passa por trás da articulação do cotovelo.

Gostou da curiosidade? Curta e compartilhe com seus amigos e familiares!

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DIA MUNDIAL DA COLUNA

A dor na coluna é uma experiência mais do que comum.
 
Estima-se que 8 em cada 10 pessoas sofram ou irão sofrer de dores na coluna vertebral, o que corresponde a milhões e milhões de pessoas em todo o mundo.
 
É uma das queixas mais comuns em consultórios médicos, principalmente de ortopedistas.
 
Em alguns casos, a dor é tão incapacitante que não permite nem levantar-se da cama, mas na grande maioria, a dos na coluna acaba por reduzir a qualidade de vida ao longo do dia.
 
Na maioria das vezes, só dá-se a devida atenção e importância à coluna até aparecerem os primeiros sintomas. Não faça parte desta estatística!
 
Cuide da sua coluna, pois até hoje ainda não existe transplante de coluna.
 
Conte com a equipa MoviMente para melhorar sua qualidade de vida!
 
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SEJA BEM VINDO OUTONO

Seja bem-vindo, outono!
 
Que o cair das folhas dessa estação nos ensine que nada é para sempre, mas que tudo se renova.
 
E você, já comecou a melhorar a sua qualidade de vida?
 
Conte com nossos especialistas para ajudá-lo com isto!
 
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IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA

No dia 5 de outubro de 1910 deu-se a implantação da República em Portugal. Esta ação foi levada a cabo por um movimento de cidadãos apoiantes do republicanismo nacional e também pelo Exército.

Estes cidadãos não concordavam que Portugal fosse governado mais pela monarquia, cercam o Palácio Real e obrigam o rei a exilar-se na Inglaterra. Houve resistência em algumas cidades, especialmente no interior do país, mas a força das armas acabou se impondo.

Com esta mudança foram alterados alguns símbolos do país como o hino e a bandeira nacional, que passou de azul e branca para verde e vermelha.

REABILITAÇÃO RESPIRATÓRIA NO LONGO COVID

Teve COVID-19 e até teve uma sintomatologia ligeira, mas ao fim de um tempo começou a sentir fadiga, falta de ar e dores de cabeça? Ou, então, falta de concentração, de memória e incapacidade para realizar as atividades que antes faziam a sua vida normal?
 
Você não está sozinho(a) e muito menos está alucinando.
 
Estes sintomas são reais e atualmente são chamados de “longo covid”.
 
É preciso um tratamento multidisciplinar que envolve a Fisioterapia, Medicina, Nutrição, Psicologia e até outras profissões.
 
Na Rede MoviMente você conta com Fisioterapeutas especialistas com mais de 10 anos de experiência em Reabilitação Respiratória.
 
A Fisioterapia respiratória contribui para a melhoria da condição de saúde do doente respiratório (aguda ou crônica) nas suas várias dimensões, física, psíquica e social:
  • Melhoria ou abolição dos sintomas de cansaço e fadiga;
  • Limpeza das vias aéreas;
  • Melhoria da qualidade da respiração;
  • Aumento da força e resistência muscular;
  • Aumento da tolerância ao esforço;
  • Diminuição da dependência nas atividades do dia a dia;
  • Redução da ansiedade e do estresse;
  • Prevenção das infecções respiratórias;
  • Aumento dos níveis de atividade física;
  • Melhoria da qualidade de vida relacionada com a saúde;
  • Aumento da eficácia na autogestão da doença e no autocuidado.
 
Trate-se com quem entende realmente de Fisioterapia Respiratória e melhore já sua qualidade de vida!
 
Conte com a equipa MoviMente para melhorar sua qualidade de vida!
 
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DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

Hoje, dia 29 de agosto, comemora-se o dia mundial do coração.
 
Com o mundo ainda lutando para combater a COVID-19, nunca estivemos tão conscientes da importância da nossa saúde e da saúde dos nossos entes queridos.
 
Por isso, este ano, o Dia Mundial do Coração é mais vital do que nunca.
 
Atualmente, a doença cardiovascular é a principal causa de morte no mundo!
 
Ao fazer apenas algumas pequenas mudanças no dia-a-dia, pode-se reduzir o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral, bem como melhorar a qualidade de vida e gerar um bom exemplo para a próxima geração.
 
O lema da World Heart Federation este ano é: “Use ❤️”
 
– Use ❤️ para se conectar ao seu ❤️, portanto cuide do seu coração tendo uma alimentação saudável, dizendo não ao tabagismo e fazendo bastante exercício. Ferramentas digitais, como aplicativos de celular e dispositivos vestíveis, podem ajudar você a se motivar e a se manter no caminho certo.
 
– Use ❤️ para conectar cada ❤️, isto porque metade da população mundial não tem acesso à internet. Assim, eles não podem acessar ferramentas digitais para ajudar a prevenir, diagnosticar e tratar a DCV. Corações desconectados são vulneráveis. Corações conectados estão fortalecidos.
 
– Use ❤️ para conectar pessoas com 💔: As redes digitais têm o poder de conectar pacientes com familiares, amigos, outros pacientes, médicos e cuidadores. Ninguém deveria se sentir sozinho, com ou sem pandemia. Então, vamos usar a tecnologia para superar o isolamento e as dificuldades no cuidado.
 
Deve-se comer melhor, exercitar-se mais, parar de fumar e reduzir o colesterol, criar e participar de políticas de coração saudável e fazer do ambiente de trabalho um local mais agradável ao coração.
 
Conte com a equipa MoviMente para melhorar sua qualidade de vida!
 
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TENDINITE: É PRECISO FORTALECER OS MÚSCULOS

Temos em nossos corpos estruturas de transição denominada tendões, que são estruturas que ligam os músculos aos ossos.
 
A tendinite é uma inflamação ou degeneração desses ligamentos, causada muitas das vezes pelo atrito entre o tendão e partes específicas dos ossos e acomete entre pessoas que fazem esforços intensos ou repetitivos no trabalho, no esporte e em casa.
 
🤜🏻 A tendinite no pulso é o tipo mais comum, mas também não é incomum nos cotovelos 💪 e nos joelhos🦵.
 
Os principais sintomas da tendinite são:
– Dor localizada na região do tendão danificado, ou seja, não se estende por todo o corpo;
– Inchaço e vermelhidão na região atingida;
– Limitação dos movimentos, com dificuldade considerável para realizá-los;
– Fraqueza muscular na região, com sensação de câimbras e fisgadas.
 
O tratamento varia de acordo com o grau do dano aos tendões, mas na maioria das vezes é preciso FORTALECER os músculos. A Fisioterapia baseada em massagens, calor e choque somente reduzem os sintomas, o que é bom, mas não é o suficiente para tratar a CAUSA da tendinite.
 
Se está com dores e acha que pode ser tendinite, agende agora mesmo o seu atendimento e melhore sua qualidade de vida!
 
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COMO É O NOSSO ATENDIMENTO DE FISIOTERAPIA

Uma sessão de Fisioterapia muitas vezes envolve diferentes aspectos da Reabilitação.
 
Este é só um exemplo do final de um atendimento em pós entorse de tornozelo.
Nesta foto notamos:
– O @elastos que é um sistema de resistência elástica para fortalecimento muscular de forma funcional
– Diferentes dispositivos para ganho de equilíbrio e propriocepção da @airex,
– Laser terapêutico de baixa intensidade para acelerar a cicatrização e remodelação da mesma
– Cinto de @mulliganconcept_international para terapia manual com objetivo de redução de dor e ganho de amplitude de movimento,
– Treino de marcha na barra paralela para quebrar o padrão da dor;
 
Além disto, neste mesmo dia de atendimento foram realizados:
 
– Plataforma vibratória com o objetivo de ganho de amplitude de movimento e redução de dor
– Treino de caminhada sem a barra paralela;
– Saltos com um e dois pés no trampolim para provocar dessensibilização (redução da dor), ganho de estabilidade e também da amplitude de movimento do tornozelo;
– Treino em escada e rampa para simular tarefas do dia a dia;
– Exercícios no Reformer (um dos aparelhos do Pilates) para fortalecimento e estabilidade do tornozelo.
 
Isto só é possível pois a Fisioterapia na Rede MoviMente é individualizada e possui aproximadamente uma hora de duração com o terapeuta exclusivo para si.
 
Agende agora mesmo o seu atendimento.
 
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