FISIOTERAPIA NAS DORES DE CABEÇA E ENXAQUECAS

Dor de cabeça (cefaléia) é uma das doenças mais incapacitantes existentes, segundo a organização mundial da saúde.

Sejam as dores de cabeça do tipo cervicogênica, cuja origem está nas disfunções da região do pescoço ou as dores do tipo tensional, que ocorrem por “excesso” de tensão nos músculos do pescoço tem como causa (ou consequências) disfunções dos primeiros segmentos vertebrais da coluna cervical, associada a tensão dos músculos da base da nuca e dos ombros.

A dor de cabeça surge do desalinhamento das primeiras vértebras cervicais que, por consequência, causam disfunções dos discos, nervos e artérias que passam na região.

Na MoviMente tratamos a CAUSA da sua dor de cabeça.

Através de técnicas específicas de FISIOTERAPIA e OSTEOPATIA, resolve-se a causa e realinhamos as vértebras, gerando melhora da qualidade de vida.

O tratamento é seguro, não medicamentoso, indolor e RESOLUTIVO!

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Medição de Força Digital

Em um atendimento profissional, a avaliação de força muscular não deve ser realizada de forma empírica, principalmente porque a quantificação de força muscular ajuda a envolver mais o cliente na reabilitação, tornando-a mais acelerada e eficiente.

Utilizamos um dinamômetro digital que avalia as variações de força muscular exercida pelo cliente e as informa de forma instantânea durante o movimento em um ecrã.

Ele é capaz de realizar avaliação de força, identificar assimetrias, quantificar a carga em cada movimento da reabilitação e gerar gráficos das evoluções de nossos clientes.

Porém somente avaliar a força não basta! De acordo com as comprovações científicas, exercícios que seguem protocolos de força controlada e baseada na força muscular máxima do cliente são mais eficientes e seguros. Nossa equipa preza por uma atualização constante em cursos e literaturas científicas.

Exercícios que seguem protocolos de força controlada e baseada na força muscular máxima do cliente são mais eficientes e seguros.

Para oferecer-te o melhor tratamento possível, oferecemos a avaliação muscular de acordo com o objetivo do tratamento seja na Fisioterapia ou no Pilates clínico.

Através do valor de força obtida na avaliação e de acordo com a fase da reabilitação, a quantidade de força que o utente precisa realizar nos exercícios é calculada através de percentuais de força máxima.

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PARE DE FUMAR!

Nunca é tarde para parar.

 Independente da quantidade e de quanto tempo fuma, já existem comprovações científicas da melhora da qualidade de vida após parar com o vício.

Porém, além de superar a abstinência, há que conseguir superar os momentos em que o cigarro fará falta.

Após 20 minutos do último cigarro, a tensão arterial e batimentos são estabilizados. Após 12h, a quantidade de CO2 no sangue é normalizada. Porém, para melhora da tosse e falta de ar, são necessários até 9 meses sem o cigarro. E para reduzir o risco de doença cardíaca, são necessários até 15 anos…

Para ajudar-te a largar o vício, seguem algumas dicas:
– Coloque uma data! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje…
– Faça uma lista com 2 colunas e coloque os benefícios do cigarro para si em uma e os malefícios em outra.
– Jogue fora todos os cigarros que ainda restarem no dia escolhido.
– Busque ajuda profissional se for necessário, como psicólogos, acupunturistas, médicos e outros.
– Identifique os momentos gatilhos que o faziam fumar e encare-o nesta nova fase.
– Realize exercícios físicos. A liberação de hormónios ajuda na síndrome de abstinência.
– Se tiver um deslize, não o utilize como desculpa para voltar a fumar e sim como impulso para largar de vez.

O pilates, além dos benefícios do exercício físico ajuda na respiração e controle da mente.
Agende uma aula experimental e diga não aos cigarros!

Compartilhe este post para que mais pessoas possam melhorar a qualidade de vida!

Podemos ajudar-te de alguma outra forma? Não hesite em perguntar!

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FEEDBACK DE QUALIDADE

Na MoviMente, não limitamos-nos a tratar a disfunção/doença/sintomas.
Buscamos CUIDAR dos nossos clientes, ouvi-los e perceber o que de fato vocês precisam.
Dedicamo-nos para que os atendimentos sejam o menos custoso e mais prazeroso e rentável possível.

Isto só é possível através da individualização e personalização dos exercícios, onde os fisioterapeutas dedicam 100% da sua atenção, sabedoria e experiência durante todo o tempo do atendimento.

Esta cliente é só mais uma das que estão satisfeitas com o resultado do tratamento.

Você também pode tê-lo. MoviMente-se!
Garanta sua vaga em nossa agenda!

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PILATES COM MÁQUINAS

AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!
Sabes o que é o Pilates com máquinas?Tens curiosidade sobre como são as aulas?Achas que não servirá para si por ser muito difícil? Ou pensas ser muito fácil?EXPERIMENTE-O, É GRATUITO!O pilates é recomendado para todas as idades com objectivos variados, desde reduzir e prevenir dores, como a dor de costas, tornozelo e ombro, ganhar força e tônus muscular, reabilitar pós operatórios, corrigir diástases, aumentar a performance e prevenir lesão em atletas, melhorar posturas até acalmar a mente e MUITO mais!Diga-nos o que tem (pode ser por mensagem privada) que teremos o prazer de responder-te!Agende agora mesmo sua aula experimental! Oferecemos a si SEM COMPROMISSOS!MoviMente-se!🌐 www.MoviMente.pt📞 232 11 22 77
Publicado por MoviMente – Fisioterapia e Pilates em Quinta-feira, 5 de setembro de 2019

Sabes o que é o Pilates clínico?
Veja o vídeo e tenha uma noção de como ele pode ajudar-te!

Tens dúvidas ou gostava de tirar suas dúvidas?
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PILATES CLÍNICO

PILATES CLÍNICO
O pilates clínico é mais uma das ferramentas que a clínica MoviMente oferece para uma reabilitação de qualidade, de forma personalizada e objetivando o máximo de eficiência e qualidade de vida!Garanta o melhor tratamento para si!Agende sua aula experimental para conhecer nossa metodologia!MoviMente-se!Tens dúvidas? Tire-as connosco por aqui mesmo! 🌐 www.MoviMente.pt📞 232 11 22 77
Publicado por MoviMente – Fisioterapia e Pilates em Terça-feira, 3 de setembro de 2019

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FELIZ DIA DAS MULHERES

FELIZ DIA DAS MULHERES!🌹

Mulheres são símbolo de força e determinação, por isso, merecem todo o amor, respeito e gratidão!♥️

Graças à elas, o mundo é mais belo, harmônico e alegre.

Um dia para lhes homenagear é muito pouco!

São os votos da equipa MoviMente por esse dia especial.

STABILIZER®

Contrair músculos é simples, porém, contrair músculos de forma controlada é sempre mais complexo. Uma contração adequada ajuda a prevenir lesões, dores e outras complicações.

O Stabilizer® é um aparelho simples, destinado a fornecer biofeedback visual e assegurar qualidade e precisão da contração, assim como estabilização muscular durante os movimentos.

O aparelho registra as alterações pressóricas numa bolsa de pressão pneumática colocada em contacto consigo e demonstra-as em um visor.

Seus benefícios são:

Melhora de consciência corporal;
Melhora do controle e da contração de grupos musculares específicos;
Melhora da estabilização muscular para os movimentos;
Prevenção de lesões;
Redução de dores,

Utilizamos este aparelho em sessões de fisioterapia cujo objetivo seja contração fina (específica) de grupos musculares e também no pilates para ensinar a correta ativação das musculaturas envolvidas no powerhouse.

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OSTEOPATIA ESTRUTURAL

A osteopatia é uma terapia que utiliza a anatomia e fisiologia do corpo humano para fazer manipulações e reduzir o desconforto, melhorar o movimento articular e restaurar o bem-estar.

O osteopata possui uma formação de 5 anos (além de ser fisioterapeuta) que lhe permite uma visão holística do corpo. Sua avaliação é criteriosa e busca a causa do problema, que envolve a parte física, mental e emocional.

Seu tratamento manual e natural restauram e aceleram a capacidade de cura e equilíbrio do corpo através de técnicas de manipulação que relaxam os músculos, aliviam a dor, reduzem o estresse, estimulam as terminações nervosas e promovem a circulação sanguínea.

Considera-se que alterações posturais e/ou funcionais dos músculos e articulações podem provocar dores e contrações, afetando consequentemente, outros sistemas do nosso organismo. Assim, a osteopatia permite corrigir desequilíbrios, detetar e prevenir problemas, restaurando o equilíbrio antes que surja uma doença.

A osteopatia é indicada para tratamento de:

Tratamento de dores difusas;
Transtornos músculos-esqueléticos: desvios posturais, contracturas musculares, disfunções da articulação temporomandibular (ATM), tendinites, entorses, artrites e similares;
Prevenção de lesões e disfunções no organismo;
Transtornos viscerais: cólon irritável, obstipação, hérnias de hiato, espasmo abdominais e outros;
Sintomas relacionados à gestação: dores na coluna, ciática e inguinal, dentre outros
Dores de cabeça tensional e enxaquecas;
Sinusites;
Sensação de cansaço persistente.
Tensão pré-menstrual;
Problemas respiratórios;

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Pilates Clínico na Reabilitação e Qualidade

Fisioterapia na Função

O pilates clínico é mais uma das inúmeras ferramentas que a clínica MoviMente oferece para uma reabilitação de qualidade.

Nós praticamos o Pilates contemporâneo, que utiliza os princípios do pilates clássico, porém faz-se adaptações para personalizar cada exercício e, de forma paralela, utiliza-se conceitos de outras técnicas, como o PNF (Bobath) a fim de garantir a melhor performance em cada movimento proposto.

Dependendo do objetivo, as máquinas do Pilates podem favorecer a realização de movimentos que você já não consegue fazer ou que consegue realizar sem muita qualidade. Também é possível fortalecer grupos musculares de forma mais fluida e contínua.

Por permitir realizar o mesmo exercício de formas variadas, o ganho motor é potencializado e a adesão ao tratamento do cliente é maior. Não é incomum clientes emocionarem-se por estar a realizar movimentos que já não faziam há mais de 10 anos.

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