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EXERCÍCIOS DE PILATES: THE HUNDRED

Um dos exercícios que utilizamos em nossas aulas de Pilates com máquinas é o THE HUNDRED.

É um exercício que trabalha a estabilização da coluna vertebral, o fortalecimento do corpo, a flexibilidade, a propriocepção, a reeducação da postura e a reabilitação. Ao todo, são acionados em torno de 90 músculos neste exercício, dependendo da posição adoptada para a execução.

As resistências impostas pelas molas podem facilitar ou dificultar a execução do exercício.

Não perca tempo e agente agora mesmo sua aula experimental de Pilates. É GRATUITA!

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NADA MELHOR QUE PILATES PARA COMEÇAR A SEMANA!

Bom dia clientes e amigos!

A equipa MoviMente deseja a si e seus familiares uma excelente semana!
Que ela traga notícias boas e energias melhores ainda!

O mês de AGOSTO chegou.
Que tal iniciar o Pilates agora?

Agende agora mesmo sua aula experimental gratuita!

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PODOLOGIA

Podologia é a ciência que estuda os cuidados dos pés no geral. 🧐

Esse cuidado se dá na terapia aplicada aos pés com estudos científicos e técnicos. É a área responsável por aliviar as tensões, dores, calos, unhas encravadas e várias outras agressões que os pés sofrem ao longo de sua jornada.

O podólogo é o profissional da área da saúde e sua formação lhe fornece direitos ao cuidado de variadas formas de patologias nos pés.

Os Problemas mais conhecidas dos pés são:
– Unhas encravadas
– Micose de unha
– Calosidades
– Calos
– Deformações nas unhas
– Fissuras
– Verrugas

Livre-se dos problemas nos pés!
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ESPONDILITE ANQUILOSANTE

A espondilose anquilosante é uma doença crônica de caráter reumatológico que atinge principalmente o esqueleto axial e articulações como a sacrilíaca, ombros, tornozelos e joelhos. Há uma forte influência de fatores genéticos e ainda não há uma cura para a doença.

Os sintomas comuns são inflamações próximas às articulações, dor, fadiga muscular, calcificação e alteração postural, além de em casos avançados um provável desenvolvimento de comprometimento cardiovascular e respiratório.

Além das alterações físicas, há um fator psicológico importantíssimo que gera uma dificuldade progressiva na execução de tarefas, daí vem a GRANDE IMPORTÂNCIA DA FISIOTERAPIA.

O tratamento com a fisioterapia de qualidade deve envolver MOVIMENTO.

Através da individualização dos exercícios, é possível reduzir as dores, melhorar a funcionalidade e consequentemente a qualidade de vida.

Na MoviMente utilizamos combinação de diversas técnicas, dentre elas o Pilates, para que consigamos obter o máximo de eficiência no tratamento.

Busque o melhor tratamento para si!

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DOR, QUEIMAÇÃO E FRAQUEZA EM UMA DAS PERNAS? PODE SER A SÍNDROME DO PIRIFORME!

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano.
Ele vem pelo quadril, desce por trás da coxa e atrás do joelho ainda divide-se em 2 até chegar ao dedão do pé.

SÍNDROME DO PIRIFORME

O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano. Ele vem pelo quadril, desce por trás da coxa e atrás do joelho ainda divide-se em 2 até chegar ao dedão do pé. Este vídeo ilustrativo demonstra didaticamente a proximidade dele com um músculo chamado piriforme. Além de algumas outras causas, como hérnia de disco e doenças neuromusculares, muitas das vezes a sensação de queimação ou formigamento e a fraqueza muscular em uma perna pode ser proveniente de uma disfunção deste músculo.Entender o todo é essencial para que a CAUSA seja resolvida e não somente tratar os sintomas.Busque o melhor tratamento para si!MoviMente-se!🌐 www.MoviMente.pt_______________________#MoviMente🧠 #MoviMenteFisio #MoviMentePortugal #MoviMente #MoviMenteViseu #MoviMentePorto #Fisioterapia #Pilates #Osteopatia#TerapiaOcupacional #Acupuntura #Viseu #Porto

Publicado por MoviMente – Fisioterapia e Pilates em Quarta-feira, 29 de julho de 2020

Este vídeo ilustrativo demonstra didaticamente a proximidade dele com um músculo chamado piriforme.

Além de algumas outras causas, como hérnia de disco e doenças neuromusculares, muitas das vezes a sensação de queimação ou formigamento e a fraqueza muscular em uma perna pode ser proveniente de uma disfunção deste músculo.

Entender o todo é essencial para que a CAUSA seja resolvida e não somente tratar os sintomas.

Busque o melhor tratamento para si!

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FELIZ DIA DOS AMIGOS

Ter amigos é dividir as tristezas e somar as alegrias.

Este ano a comemoração do dia internacional da amizade será diferente, mas para bons amigos, isto não muda muito.

A Rede MoviMente deseja a todos os nossos amigos e clientes um dia feliz!

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NÃO SOMOS BONECOS. É PRECISO MUITO MAIS DO QUE ANALISAR A MARCHA.

NÃO SOMOS UM BONECO! ANÁLISE DE MARCHA É MAIS COMPLEXA QUE SOMENTE A BIOMECÂNICA

Caminhar é uma atividade complexa que envolve diversas estruturas em nosso corpo.Um bom Fisioterapeuta passa muitas horas a analisar a biomecânica da marcha.Porém, a marcha envolve muito mais que a biomecânica. O corpo humano não é um simples boneco de lego. Some à análise biomecânica da marcha os sentimentos, doenças, contraturas, espasticidade, tipo de piso, velocidade, se está a falar ao telefone ou conversar com alguém, o nível de claridade, de ruído, se está a carregar algum peso e muitos outros…Para que a reabilitação seja completa, é imprescindível levar em consideração o todo.Não tratamos as doenças e disfunções, nós tratamos o cliente e tudo o que o envolve.Busque o melhor tratamento para si!MoviMente-se!🌐 www.MoviMente.pt_______________________#MoviMente🧠 #MoviMenteFisio #MoviMentePortugal #MoviMente #MoviMenteViseu #MoviMentePorto #Fisioterapia #Pilates #Osteopatia #TerapiaOcupacional #Acupuntura #Viseu #Porto

Publicado por MoviMente – Fisioterapia e Pilates em Terça-feira, 28 de julho de 2020

Caminhar é uma atividade complexa que envolve diversas estruturas em nosso corpo.Um bom Fisioterapeuta passa muitas horas a analisar a biomecânica da marcha.
Porém, a marcha envolve muito mais que a biomecânica. O corpo humano não é um simples boneco de lego. Some à análise biomecânica da marcha os sentimentos, doenças, contraturas, espasticidade, tipo de piso, velocidade, se está a falar ao telefone ou conversar com alguém, o nível de claridade, de ruído, se está a carregar algum peso e muitos outros…
Para que a reabilitação seja completa, é imprescindível levar em consideração o todo.
Não tratamos as doenças e disfunções, nós tratamos o cliente e tudo o que o envolve.
Busque o melhor tratamento para si!
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