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MoviMente-se!
Bom dia!
Deixamos uma excelente sugestão para presentear seus familiares e amigos!
Conte connosco para melhorar a qualidade de vida da(o) felizarda(o)!
MoviMente-se!
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Comece a semana a cuidar de si, do seu corpo, sua respiração e sua mente.
Faça pilates!
MoviMente-se!
Estás a deixar de fazer algum movimento ou atividade física por dor, por medo ou algo semelhante?
Temos certeza que não é uma coisa a qual fica confortável…
Após a avaliação, o Fisioterapeuta utiliza diferentes técnicas e exercícios para que possas resgatar estes movimentos perdidos.
O diagnóstico não é o destino!
Agende uma conversa connosco, sem custos e saiba o que podemos fazer por si.
MoviMente-se!
O MoviMento é vida, é cura!
É preciso que seja desenvolvido a prática consciente de movimentar-se em todas as direções, utilizando a biomecânica adequada para rotações, extensões e flexões.
Não limite-se a “ficar sem mexer a coluna”, prepare vosso corpo para realizar todas as atividades e acabe com o medo de MoviMentar-se!
🏆
Com a intervenção de um bom fisioterapeuta, podes ter mais qualidade de vida, sem medicamentos!
Você sabia que um dos principais pilares do Pilates é a respiração?
Os músculos respiratórios são os únicos músculos esqueléticos essenciais para a nossa sobrevivência.
Os padrões respiratórios controlados voluntariamente além de fornecer benefícios à saúde melhoram o desempenho físico, o humor e a qualidade de vida.
Durante toda a aula de Pilates, utilizamos a respiração em conjunto com os movimentos para auxiliar no tempo da execução!
Venha experimentar o pilates com máquinas, seja ele clínico ou fitness, com o acompanhamento de um fisioterapeuta experiente, seus objetivos serão atingidos!
Enquanto o isolamento social for necessário, todas as aulas são realizados de forma individual, mesmo a preço de grupo!
MoviMente-se!
Estás à espera do que para apaixonar-se pelo Pilates?
Cuide do seu corpo e da sua mente!
Agende uma aula experimental GRATUITA agora mesmo e perceba como o Pilates pode mudar sua vida!
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MoviMente-se!
Arte extraída da @kaufferpilates
No Pilates, utilizamos poucas repetições, mas estas poucas são realizadas da forma mais correta possível!
Quanto maior a precisão maior é a probabilidade de que o objetivo seja alcançado e maior é o benefício de se realizar o exercício.
Durante as aulas de Pilates Fitness ou clínico, os fisioterapeutas evoluem o grau de dificuldade para que tenha cada vez mais tenha controlo do vosso corpo!
Venha experimentar o Pilates com máquinas, seja ele clínico ou fitness, com o acompanhamento de um fisioterapeuta experiente, seus objetivos serão atingidos!
Enquanto o isolamento social for necessário, todas as aulas são realizados de forma individual, mesmo a preço de grupo!
MoviMente-se!
Que tal indicar a semana com um relaxamento muscular profundo e duradouro?
Dores musculares, cansaço muscular, fraqueza na perna após atividade física, sensação de pernas pesadas e coluna travada podem ser reparadas através de um relaxamento muscular por vibração.
A terapia atua com uma vibração programável de até 53 repetições por segundo. Isto gera uma onda de propagação muito mais eficaz que uma massagem e além disto, ocorre um relaxamento mais profundo e duradouro.
Um outro fundamento imprescindível para a prática do Pilates é o CONTROLO DO MOVIMENTO
Ao realizar pela primeira vez um exercício é comum que o utente não possua tanto controlo na execução do movimento, porém, conforme a habilidade aumenta esse controlo será mais refinado e quanto maior o controlo menor e menos frequente serão os erros e consequentemente melhor o rendimento de cada exercícios e maiores as chances de prevenir lesões.
Durante as aulas de Pilates Fitness ou clínico, os fisioterapeutas evoluem o grau de dificuldade para que tenha cada vez mais tenha controlo do vosso corpo!
Venha experimentar o Pilates com máquinas, seja ele clínico ou fitness, com o acompanhamento de um fisioterapeuta experiente, seus objetivos serão atingidos!
Enquanto o isolamento social for necessário, todas as aulas são realizados de forma individual, mesmo a preço de grupo!