Você sabia que um dos principais pilares do Pilates é a respiração?
Os músculos respiratórios são os únicos músculos esqueléticos essenciais para a nossa sobrevivência.
Os padrões respiratórios controlados voluntariamente além de fornecer benefícios à saúde melhoram o desempenho físico, o humor e a qualidade de vida.
Durante toda a aula de Pilates, utilizamos a respiração em conjunto com os movimentos para auxiliar no tempo da execução!
Venha experimentar o pilates com máquinas, seja ele clínico ou fitness, com o acompanhamento de um fisioterapeuta experiente, seus objetivos serão atingidos!
Enquanto o isolamento social for necessário, todas as aulas são realizados de forma individual, mesmo a preço de grupo!
MoviMente-se!
