fbpx

Em sequência a série de postagens sobre o autoexame para cancro de mama hoje é sobre avaliação na duche.
Para fazer uma boa avaliação das mamas ao tomar banho, deve-se utilizar um sabonete para facilitar o deslizamento e:

  • Levantar o braço esquerdo e com a mão direita, tocar a mama esquerda, observando a existência de nódulos ou algum endurecimento;
  • Pressionar suavemente enquanto faz-se uma espiral, com círculos cada vez menores, desde a axila até o mamilo
  • Repetir a avaliação com a mama direita.
  • Lembre-se: você deve ser protagonista de sua saúde!
    Caso apresente um dos sintomas, vá ao médico!
  • Tens alguma dúvida sobre como a Fisioterapia especializada em oncologia pode ajudar?
  • Não hesite em nos perguntar!
  • MoviMente-se!

Comentar