AUTOEXAME DAS MAMAS NO BANHO

Em sequência a série de postagens sobre o autoexame para cancro de mama hoje é sobre avaliação na duche.
Para fazer uma boa avaliação das mamas ao tomar banho, deve-se utilizar um sabonete para facilitar o deslizamento e:

• Levantar o braço esquerdo e com a mão direita, tocar a mama esquerda, observando a existência de nódulos ou algum endurecimento;
• Pressionar suavemente enquanto faz-se uma espiral, com círculos cada vez menores, desde a axila até o mamilo
• Repetir a avaliação com a mama direita.
  
• Lembre-se: você deve ser protagonista de sua saúde!
  Caso apresente um dos sintomas, vá ao médico!
  
• Tens alguma dúvida sobre como a Fisioterapia especializada em oncologia pode ajudar?
  
• Não hesite em nos perguntar!
• MoviMente-se!