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Uma das célebres frases de Joseph Pilates é: “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.”

E ele estava certíssimo. 

Uma coluna sem flexibilidade, sem estabilidade e sem força muscular (de forma equilibrada) pode acarretar uma redução muito importante na qualidade de vida.

O método Pilates pode ser utilizado em todas as idades e condições, desde crianças a adultos, saudáveis ou não e nas mais diversas condições, como usuários de canadianas, cadeiras de rodas ou pós AVC. 

Agende agora mesmo a sua aula experimental gratuita e comece a mudar a sua qualidade de vida.

Ela é gratuita e sem qualquer compromisso!

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