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Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.
 
O pilates é seguro tanto para a mãe quanto para o bebê.
 
Para evitar incômodo, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado nessa fase, amenizando as grandes alterações estruturais e proporcionando benefícios, dentre eles:
 
– Redução das dores;
– Estabilização da coluna lombar;
– Fortalecimento de assoalho pélvico e abdômen.
– Melhora da postura em todas as fases da gestação.
– Aumento da resistência física, alcançando maior agilidade e controle do peso
– Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada, muito útil para a hora do parto
– Melhora a circulação sanguínea da mãe e do filho.
– Melhora do humor;
 
Envie este post para uma gravidinha ou marque-a nos comentários para que ela tenha energia e melhor qualidade de vida enquanto espera e após ganhar o bebê!
 
Agende uma aula experimental, é gratuita e sem qualquer compromisso!
 
MoviMente-se!

3 Comentários

  • Sara cardoso
    Posted 15 de Maio, 2022 21:20 0Likes

    Boa noite
    Gostaria de saber valor de fisioterapia pélvica ou pllates na gravidez.
    Com os melhores cumprimentos
    Sara Cardoso

    • admin
      admin
      Posted 16 de Maio, 2022 11:57 0Likes

      Olá Sara, espero que esteja tudo bem consigo.
      Qual a unidade que deseja saber os valores?
      Caso prefira, entre em contato diretamente com a Unidade através do telefone 232 11 22 77.

  • Sara cardoso
    Posted 15 de Maio, 2022 21:20 0Likes

    Boa noite
    Gostaria de saber valor de fisioterapia pélvica ou pllates na gravidez.
    Com os melhores cumprimentos
    Sara Cardoso

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