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Essa é a dúvida que mais ouvimos em nossas clínicas.
Essa resposta é baseada na resposta do tecido às alterações de temperatura da região.
 
A utilização do gelo (crioterapia) resulta na diminuição do calor local e da temperatura corporal.
As indicações para o uso da crioterapia incluem a inflamação aguda (recente), dores agudas ou crônicas, edemas (inchaços), dores em pós-cirúrgicos e outros.
 
Já o calor, melhora a circulação na área afetada e tem o objetivo de reparação e alívio da dor, enquanto aumenta a flexibilidade.
 
A elevação da temperatura aumenta o fluxo sanguíneo e consequentemente aumenta o oxigênio e nutrientes ao local afetado, assim como retira as “impurezas” da região.
 
As indicações do calor são: dores articulares, aquecimento da musculatura e dores crônicas.
 
Ainda ficou na dúvida?
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