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O Pilates Clínico corrige posturas erradas, alivia dores de costas, fortalece os músculos estabilizadores da coluna, e melhora o alinhamento corporal e equilíbrio. 🫶

Este método que incorpora o alongamento e exercício físico numa só atividade baseia-se na anatomia humana e tem como objetivo fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco e tratar ou prevenir possíveis lesões. Tem em conta o alinhamento corporal, a respiração, a contração dos músculos que conferem estabilidade e movimentos lentos e precisos.

O Pilates Clínico é uma forma de praticar exercício físico sob orientação de um Fisioterapeuta experiente. Este, preocupa-se em fazer com que a pessoa que o pratica se torne mais consciente da sua postura corporal, melhore o seu equilíbrio, força e fluidez de movimento.

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