BENEFÍCIOS DO PILATES EM IDOSOS

Diversos estudos demonstram a eficiência e segurança da prática do Pilates nos utentes seniores.
As máquinas auxiliam a execução do exercício de forma simétrica e correta, atingindo o objetivo e a meta adequada.
O Pilates possui um baixíssimo impacto articular e seus exercícios, dentre outros, melhoram a flexibilidade, o equilíbrio, o alinhamento postura, a força muscular e a melhora da respiração. A soma de todos é importantíssimo na REDUÇÃO DAS QUEDAS.

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Uma das nossas maiores virtudes é a empatia e CUIDAR de nossos clientes e amigos!

Mantemos a sala de espera vazia, sem recepcionista e atendimento individualizado, sem outra pessoa durante sua sessão.

Faça a diferença em sua vida!