Pilates trabalha o corpo e a mente. É um equilíbrio entre a força e a flexibilidade, ajuda a melhorar o stress, a postura e tonifica a musculatura.
Nas aulas de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos, o aluno ganha plena consciência de todos os músculos que trabalha em cada exercício.
O foco do Pilates está na qualidade do movimento em vez da quantidade, isso faz com que os praticantes fiquem revigorados e não exaustos após os treinos.
Para quem nunca praticou esta atividade, os exercícios do Pilates podem ser um pouco mais difíceis no início, o que é perfeitamente normal!
A pensar nisso, a Rede MoviMente decidiu oferecer uma aula de Pilates Clínico gratuita e sem qualquer tipo de compromisso para que possa experimentar e ver por si mesmo as maravilhas que esta prática traz não só ao corpo, mas também à mente.
As aulas experimentais são sempre individuais e com instrutores Fisioterapeutas especializados. Marque já a sua!
MoviMente-se!
