A popularidade do Pilates entre o público feminino criou um falso conceito de que as mulheres são as únicas privilegiadas pelo método, mas é mentira, esta prática traz inúmeros benefícios para o público masculino, tais como:
- Definição e fortalecimento muscular;
- Correção postural e alivio da dor nas costas
- Trabalha a flexibilidade e mobilidade
- Melhora o desempenho sexual
Apesar de tantos benefícios, você só irá alcançá-los com um bom acompanhamento profissional.
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