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A gravidez é um dos momentos mais esperados na vida de uma mulher, mas a verdade é que durante este período ocorrem várias alterações, cardiovasculares, respiratórias, hormonais, renais, gastrointestinais, posturais e as tão conhecidas alterações emocionais. Pilates Clínico pode ser um dos grandes aliados das futuras mamas para minimizar o impacto destas alterações. 

Principais benefícios:

– Manutenção da força do pavimento pélvico;

– Prevenção da incontinência urinária;

– Prevenção da dor pélvica e lombar;

– Melhoria da qualidade do sono;

– Prevenção da diástase abdominal;

– Manutenção da flexibilidade;

– Redução do risco de diabetes gestacional;

– Preparação para o parto e consequente recuperação pós-parto;

– Estimulação da circulação sanguínea e linfática

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