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A Terapia Sacro-Craniana é uma técnica terapêutica suave que atua sobre o sistema nervoso central, promove o equilíbrio e o relaxamento profundo. Ao aliviar tensões acumuladas, esta terapia contribui para uma melhoria significativa na qualidade do sono. 

Ao focar-se na avaliação e tratamento das disfunções do sistema sacro-craniano, a Terapia Sacro-Craniana pode ser eficaz no alívio de condições como insónia, ansiedade e stress, fatores que frequentemente interferem numa noite de sono reparadora. 

Na MoviMente, os nossos osteopatas especializados utilizam esta técnica para ajudar a restaurar o equilíbrio do seu corpo, promovendo um estado de relaxamento profundo que facilita o adormecer e melhora a qualidade do sono.

Se procura uma solução natural para melhorar o seu descanso noturno, agende uma consulta na MoviMente e descubra como a Terapia Sacro-Craniana pode transformar as suas noites.

#MoviMente #FisioterapiaPortugal #ReabilitaçãoFísica #PilatesClínico #QuiropráticaPortugal #fisioterapiaviseu #osteopatiaviseu
#OsteopatiaPortugal #FisioterapiaDesportiva
#fisioterapiaespecializada #viseu #porto #redemovimente

A Terapia Sacro-Craniana é uma técnica terapêutica suave que atua sobre o sistema nervoso central, promove o equilíbrio e o relaxamento profundo. Ao aliviar tensões acumuladas, esta terapia contribui para uma melhoria significativa na qualidade do sono.

Ao focar-se na avaliação e tratamento das disfunções do sistema sacro-craniano, a Terapia Sacro-Craniana pode ser eficaz no alívio de condições como insónia, ansiedade e stress, fatores que frequentemente interferem numa noite de sono reparadora.

Na MoviMente, os nossos osteopatas especializados utilizam esta técnica para ajudar a restaurar o equilíbrio do seu corpo, promovendo um estado de relaxamento profundo que facilita o adormecer e melhora a qualidade do sono.

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Yoga para Todos!
 
O Yoga proporciona muitos benefícios físicos, emocionais e mentais para pessoas de todas as idades, homens e mulheres, ajudando-as a manter um estilo de vida saudável e ativo.

Flexibilidade e mobilidade articular
Fortalecimento muscular 
Alívio da dor nas costas/lombar
Reeducação na utilização do aparelho respiratório
Redução do stresse e da ansiedade
Aumento da energia mental e física
Promove sentimentos positivos e construtivos
Melhoria da qualidade do sono
Descontração física, emocional e mental
Promove estados de maior consciência, concentração e foco
 
Há uma idade para praticar yoga?
Não há. É possível começar a praticar aos 6 anos de idade, aos 18, aos 40 ou aos 80. Os benefícios acontecem com a prática contínua e regular.

O que acontece ao corpo depois dos 40?
Após os 40 anos, ocorrem mudanças como a diminuição da densidade óssea, a perda muscular, o metabolismo é mais lento e aumenta a propensão para certas doenças. O Yoga ajuda a suavizar essas mudanças e a viver com melhor qualidade de vida.

🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77
(Chamada para rede fixa nacional)

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#fisioterapiaespecializada #braga #guimaraes #hathayoga #yogaportugal #redemovimente

Yoga para Todos!

O Yoga proporciona muitos benefícios físicos, emocionais e mentais para pessoas de todas as idades, homens e mulheres, ajudando-as a manter um estilo de vida saudável e ativo.

Flexibilidade e mobilidade articular
Fortalecimento muscular
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Reeducação na utilização do aparelho respiratório
Redução do stresse e da ansiedade
Aumento da energia mental e física
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Melhoria da qualidade do sono
Descontração física, emocional e mental
Promove estados de maior consciência, concentração e foco

Há uma idade para praticar yoga?
Não há. É possível começar a praticar aos 6 anos de idade, aos 18, aos 40 ou aos 80. Os benefícios acontecem com a prática contínua e regular.

O que acontece ao corpo depois dos 40?
Após os 40 anos, ocorrem mudanças como a diminuição da densidade óssea, a perda muscular, o metabolismo é mais lento e aumenta a propensão para certas doenças. O Yoga ajuda a suavizar essas mudanças e a viver com melhor qualidade de vida.

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A Fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação pós-operatória, acelerando o processo de cicatrização e restaurando a mobilidade. 

Com técnicas personalizadas, a Fisioterapia ajuda a minimizar desconfortos, reduzir o risco de complicações e otimizar os resultados da cirurgia.

Se está a recuperar de uma cirurgia, agende uma consulta e descubra como a Fisioterapia pode acelerar a sua recuperação e ajudá-lo a retomar a sua rotina com mais rapidez e segurança.

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Neste Dia dos Namorados, escolha o presente que vai transformar o corpo e a mente de quem mais ama.

Ofereça um voucher para uma mensalidade de Pilates – ideal para quem quer melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e cuidar da saúde de forma eficaz.

Ou, se o objetivo for proporcionar um momento de relaxamento profundo, as nossas massagens relaxantes são a escolha ideal, devolvendo tranquilidade, equilíbrio e renovando as energias.

Adquira já o seu voucher e surpreenda a sua cara-metade com a MoviMente!

#MoviMente #FisioterapiaPortugal #ReabilitaçãoFísica #PilatesClínico 
#massagemrelaxante #diadosnamorados
 #viseu #porto #redemovimente

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O Pilates Clínico é uma abordagem personalizada que visa fortalecer a postura e a melhorar a saúde do seu corpo. As sessões são adaptadas às suas necessidades, trabalhando de forma eficaz a musculatura profunda para corrigir desequilíbrios posturais e prevenir dores.

Se sente desconforto nas costas, no pescoço ou outras tensões musculares, o Pilates pode ser a solução para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.

Agende a sua consulta na MoviMente e comece a melhorar a sua postura com o Pilates Clínico.

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O Pilates Clínico é uma abordagem personalizada que visa fortalecer a postura e a melhorar a saúde do seu corpo. As sessões são adaptadas às suas necessidades, trabalhando de forma eficaz a musculatura profunda para corrigir desequilíbrios posturais e prevenir dores.

Se sente desconforto nas costas, no pescoço ou outras tensões musculares, o Pilates pode ser a solução para restaurar o equilíbrio e o bem-estar.

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Manter-se seguro começa com pequenos cuidados no dia a dia!

As quedas podem ser evitadas com algumas medidas simples:

1️⃣ Organize o espaço: Evite tapetes soltos e objetos espalhados no chão.
2️⃣ Ilumine bem a casa: Certifique-se de que todos os espaços estão bem iluminados, especialmente corredores e escadas.
3️⃣ Use calçado adequado: Escolha sapatos confortáveis e com sola antiderrapante.
4️⃣ Fortaleça o corpo: Pratique exercícios leves, como Pilates, ajudam a melhorar o equilíbrio e a força muscular.
5️⃣ Tenha apoio: Instale corrimãos em escadas e barras de apoio em zonas como a casa de banho.

Cuidar de si ou de quem ama é essencial para uma vida mais segura e ativa. Na MoviMente, ajudamos a fortalecer o corpo e a prevenir quedas, para que aproveite cada momento. 

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3️⃣ Use calçado adequado: Escolha sapatos confortáveis e com sola antiderrapante.
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Cada detalhe da MoviMente foi pensado no seu conforto e na sua experiência. Desde a receção acolhedora até às salas equipadas com tudo o que precisa, proporcionamos um ambiente tranquilo e harmonioso, onde o foco está sempre em si. 

Acreditamos que o espaço contribui para o bem-estar e para a eficácia dos nossos tratamentos. Venha conhecer o lugar onde a sua saúde é cuidada com atenção a cada detalhe!

🌐 www.MoviMente.pt
📞 232 11 22 77

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Acreditamos que o espaço contribui para o bem-estar e para a eficácia dos nossos tratamentos. Venha conhecer o lugar onde a sua saúde é cuidada com atenção a cada detalhe!

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2025 pode ser o ano da mudança que merece!

Na MoviMente, oferecemos serviços pensados para melhorar a sua saúde e promover uma vida ativa e equilibrada. 

Desde sessões de Pilates para fortalecer o corpo e aliviar tensões, até programas individualizados de Fisioterapia para tratar e prevenir lesões, estamos aqui para o ajudar.

Movimente-se com confiança e descubra o impacto positivo de cuidar do seu bem-estar físico e mental. A sua saúde começa com uma escolha. Escolha a MoviMente e transforme a sua vida!

🌐 www.MoviMente.pt
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As dores no ombro podem ser debilitantes e afetar o seu dia a dia, mas a chave para o alívio está em identificar corretamente a causa.

Na MoviMente, ajudamos a diagnosticar e tratar as patologias mais comuns que afetam esta articulação tão importante.

Tendinite: Inflamação dos tendões que pode causar dor intensa e dificuldade em mover o braço. Geralmente, está associada a esforços repetitivos.
Bursite: Inflamação das bursas, pequenas bolsas de líquido que ajudam a reduzir o atrito nas articulações, causando dor e inchaço.
Lesões Musculares: Distensões ou lesões nos músculos do ombro que afetam a mobilidade e causam desconforto.

A diferenciação correta entre essas condições é fundamental para um tratamento eficaz e rápido. Na MoviMente, disponibilizámos Fisioterapia individualizada para aliviar as dores no ombro e recuperar a mobilidade.

Marque já a sua consulta em movimente.pt e deixe-nos ajudar a identificar e tratar a sua dor de forma eficaz!

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Tendinite: Inflamação dos tendões que pode causar dor intensa e dificuldade em mover o braço. Geralmente, está associada a esforços repetitivos.
Bursite: Inflamação das bursas, pequenas bolsas de líquido que ajudam a reduzir o atrito nas articulações, causando dor e inchaço.
Lesões Musculares: Distensões ou lesões nos músculos do ombro que afetam a mobilidade e causam desconforto.

A diferenciação correta entre essas condições é fundamental para um tratamento eficaz e rápido. Na MoviMente, disponibilizámos Fisioterapia individualizada para aliviar as dores no ombro e recuperar a mobilidade.

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Equilibrar a mente é essencial para o bem-estar geral, e na MoviMente, estamos aqui para ajudar nesse processo.

Se as preocupações do dia a dia estão a afetar a sua paz de espírito, a nossa equipa de psicólogos está pronta para orientá-lo no caminho do equilíbrio emocional.

Com sessões de apoio psicológico, trabalhamos consigo para superar desafios, reduzir o stress e promover uma mentalidade mais saudável. Seja para lidar com ansiedade, depressão, dificuldades de adaptação ou simplesmente para encontrar maior clareza mental, a nossa abordagem é focada em estratégias que ajudam a restaurar o seu equilíbrio.

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e estamos aqui para lhe proporcionar o apoio necessário para que possa viver a sua vida de forma mais plena e tranquila.

Marque já a sua consulta em movimente.pt e inicie o seu caminho para o equilíbrio emocional!

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Se as preocupações do dia a dia estão a afetar a sua paz de espírito, a nossa equipa de psicólogos está pronta para orientá-lo no caminho do equilíbrio emocional.

Com sessões de apoio psicológico, trabalhamos consigo para superar desafios, reduzir o stress e promover uma mentalidade mais saudável. Seja para lidar com ansiedade, depressão, dificuldades de adaptação ou simplesmente para encontrar maior clareza mental, a nossa abordagem é focada em estratégias que ajudam a restaurar o seu equilíbrio.

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, e estamos aqui para lhe proporcionar o apoio necessário para que possa viver a sua vida de forma mais plena e tranquila.

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Hoje a Clínica MoviMente completa 6 anos!

Gostaríamos de agradecer aos mais de 8.000 clientes que passaram na nossa sede em Viseu, em Braga, em Guimarães, no Porto, dentro do Pilates Clínico, Fisioterapia, podologia e diversos outros serviços.

Nosso objetivo é oferecer qualidades e vida, sempre com muita empatia dentro desse serviço.

Agradecemos a cada um de vocês por fazer parte da nossa história. 

Obrigado!

#6anos #aniversário #pilatesclínico #fisioterapia #Viseu #clinicamovimente

Hoje a Clínica MoviMente completa 6 anos!

Gostaríamos de agradecer aos mais de 8.000 clientes que passaram na nossa sede em Viseu, em Braga, em Guimarães, no Porto, dentro do Pilates Clínico, Fisioterapia, podologia e diversos outros serviços.

Nosso objetivo é oferecer qualidades e vida, sempre com muita empatia dentro desse serviço.

Agradecemos a cada um de vocês por fazer parte da nossa história.

Obrigado!

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Descubra como o Pilates clínico pode transformar a sua vida!

Não é apenas um simples exercício, é uma abordagem para fortalecer o seu corpo, melhorar a postura e aliviar o stress acumulado no dia a dia.

Na MoviMente, cada sessão é adaptada às suas necessidades, seja para aliviar dores crónicas, tratar lesões, melhorar a mobilidade ou simplesmente promover o bem-estar geral. 

O Pilates clínico ajuda a aumentar a força muscular, corrigir desequilíbrios, melhorar a flexibilidade e até potenciar o relaxamento mental.

Com a nossa equipa de profissionais qualificados, cada movimento é pensado para trazer resultados duradouros e uma melhor qualidade de vida. Porque cuidar de si nunca foi tão recompensador!

Reserve a sua sessão em movimente.pt e dê o primeiro passo para um corpo mais forte e uma mente mais tranquila!

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Na MoviMente, cada sessão é adaptada às suas necessidades, seja para aliviar dores crónicas, tratar lesões, melhorar a mobilidade ou simplesmente promover o bem-estar geral.

O Pilates clínico ajuda a aumentar a força muscular, corrigir desequilíbrios, melhorar a flexibilidade e até potenciar o relaxamento mental.

Com a nossa equipa de profissionais qualificados, cada movimento é pensado para trazer resultados duradouros e uma melhor qualidade de vida. Porque cuidar de si nunca foi tão recompensador!

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SOFRE COM DORES
CONSTANTES?

ENCONTRE SOLUÇÃO NA CLÍNICA MOVIMENTE MAIS PRÓXIMA DE VOCÊ!

Na MoviMente, oferecemos atendimentos de Fisioterapia, Pilates com aparelhos, Osteopatia, Podologia, Psicologia, Terapia Ocupacional, Acupuntura, Consulta com Fisiatra e outras terapias alternativas como Reiki, Thetahealing e Barras de Access.

Cuidamos de si e e dos seus de forma INDIVIDUALIZADA, humanizada e segura.

Nossos atendimentos possuem duração de aproximadamente uma hora e são focados na resolução da CAUSA do seu problema.

MoviMente-se!

DEPOIMENTOS

Procurei a Movimente Viseu, numa fase menos boa, com dores que já estavam a condicionar a minha vida diária. Decidi fazer a aula experimental e mesmo antes de terminar, já tinha decidido que era para continuar. Um mês depois, com pilates 2x semana, 3 sessões de fisioterapia e menos dor, só me resta agradecer todo o profissionalismo, dedicação, preocupação e simpatia da equipa Diogo, Morgana e Carina. Obrigada de

Carla Rodrigues

Carla Rodrigues

Atendimento de alto padrão com profissionais altamente qualificados. Tenho uma atrofia na perna esquerda e a ajuda tem sido uma das melhores coisas para minha recuperação. Agradeço e recomendo a Clínica Movimente.

Laércio Jacob

Laércio Jacob

Sendo eu uma doente neuromuscular, encontrei na Clínica Movimente ajuda para recuperar movimentos perdidos e a adquiri outras competências que melhoraram muito a minha qualidade de vida.

Maria Almeida

Maria Almeida

O profissionalismo como religião!

Tudo funciona melhor numa sociedade em que domina o profissionalismo da sua força de trabalho.
Este espaço é a prova disso. Muita qualidade!
Obrigada a todos 

Isabel Martins

Isabel Martins

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