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Sou fraco por recorrer um psicólogo na MoviMente?

SOU FRACO POR RECORRER A UM PSICÓLOGO?

Um dos estereótipos mais frequentes sobre a Psicoterapia passa por se considerar que recorrer a um Psicólogo é um sinal de fraqueza 🙅🏻‍♀️
Na realidade, reconhecer a necessidade de ajuda e procurar ajuda profissional é um indicador de força e determinação para viver uma vida produtiva e com significado.
Trabalhando em conjunto, o paciente e o Psicólogo identificam objetivos e acordam a forma segundo a qual o paciente saberá identificar os progressos resultantes da terapia.
A Psicoterapia tem um objetivo claro: que algo positivo, útil e construtivo resulte da mesma para o paciente ✨
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FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

A Fisioterapia Pediátrica é uma especialização da Fisioterapia na qual o Fisioterapeuta centra a sua atenção na prevenção, diagnóstico e tratamento de diversas condições clínicas que afetam pessoas dos 0 aos 18 anos: bebés, recém-nascidos, crianças, pré-adolescentes e adolescentes 👧🧒
São vários os benefícios que a Fisioterapia Pediátrica pode proporcionar, tais como:
⭐ Eliminar e prevenir quadros de dor aguda e crónica;
⭐ Contribuir para o desenvolvimento e potenciação de um movimento funcional do corpo que é essencial para o que significa ser saudável, evitando a propagação de consequências mais graves na vida adulta;
⭐ Elevar os níveis de qualidade de vida e saúde;
⭐ Contribuir para uma maior eficiência na realização das tarefas do dia a dia, seja na vertente lúdica, desportiva ou preparação para a vida profissional.
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RELAXAMENTO MUSCULAR NA MOVIMENTE

Relaxar é essencial na manutenção da saúde, fortalecimento do sistema imunitário e na prevenção de patologias como a hipertensão e as doenças cardiovasculares, entre muitos outros aspetos 💆‍♀️
A nível psicológico, o relaxamento tem também um papel essencial, ajudando a prevenir a depressão e a melhorar o humor e a memória ✨
Existem várias técnicas de relaxamento que envolvem reorientar a sua atenção para algo que seja calmante, pacífico e que aumente a consciência do seu corpo.
Benefícios do Relaxamento Muscular:
✅ Melhora a saúde do coração
✅ Melhora a disposição
✅ Fortalece o sistema imunitário
✅ Melhora a memória
✅ Reduz o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC)
✅ Reduz o risco de depressão
✅ Ajuda a manter o peso adequado
✅ Previne a acne
✅ Reduz a tensão muscular e alivia a dor crónica
✅ Aumenta a líbido
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REABILITAÇÃO CARDÍACA

Na Movimente possuímos Fisioterapia especializada em reabilitação cardíaca 🫀
Através de uma análise e estratificação de risco adequadas, a reabilitação cardíaca é realizada através de exercícios prescritos e supervisionados pelos nossos especialistas durante todo o atendimento. A sua reabilitação é segura e fundamental para melhorar a sua qualidade de vida.
Oferecemos uma reunião gratuita e sem qualquer compromisso para tirar as suas dúvidas e perceber melhor todo o processo 🔔
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SOU IDOSA, CONSIGO FAZER PILATES?

Não somente pode, como deve! 👌
O Pilates é uma excelente escolha para ganho e manutenção de força muscular, flexibilidade e respiração.
Os exercícios são individualizados e supervisionados constantemente por Fisioterapeutas experientes, o que permite a realização de exercícios de forma segura e eficiente.
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FASCITE PLANTAR

A fáscia plantar é uma banda espessa e forte, que se estende da parte inferior do osso do calcanhar (calcâneo) até aos dedos dos pés, comportando-se como um prolongamento do tendão de Aquiles. É pouco elástica e desempenha um papel importante na manutenção do arco do pé durante a marcha e o apoio 🦶
A Fascite plantar define-se por uma retração dolorosa da fascia plantar com aumento da sua curvatura.
O sintoma típico é uma dor plantar no calcanhar, especialmente nos primeiros passos da manhã ou depois de estar sentado por algum tempo. A dor melhora progressivamente com a marcha, intensificando-se novamente ao fim do dia 💥
Uma FISIOTERAPIA DE QUALIDADE consiste em restabelecer o equilíbrio de tensões da fáscia e do tendão calcâneo, fortalecimento dos músculos intrínsecos do pé, alongamentos específico e maior mobilidade em diferentes posturas.
Na MoviMente, prezamos por profissionalismo, qualidade e seriedade em um ambiente descontraído e agradável!
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COMO ACABAR COM O CHULÉ (BROMIDROSE)

Bromidrose é o suor com cheiro desagradável, que ocorre nos pés. Pode ser devido a doenças como alcoolismo e diabetes, entre outras, ou ingestão de alimentos que a propiciem, como espinafre e alho, entre outros, ou ainda pela decomposição que alguns microrganismos promovem no suor e na pele 💥
A manifestação clínica é o odor fétido exalado por esta região do corpo após situações que provoquem a sudorese. Podem acompanhar o quadro a maceração (aspecto esbranquiçado da pele) entre os dedos ou descamação da pele.
Para evitar a bromidrose, as orientações abaixo devem ser seguidas:
1️⃣ Limpe bem os pés
2️⃣ Seque bem os pés
3️⃣ Prefira sapatos abertos
4️⃣ Nunca use o mesmo par de sapatos dias seguidos
5️⃣ Evite calçados de plástico
6️⃣ Cuidado com o talco
7️⃣ Use meias de algodão
Caso persista, agende uma consulta com um de nossos podologistas para melhorar a sua qualidade de vida 📣
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FAÇA ACUPUNTURA

A acupuntura é uma opção de tratamento complementar que tem origem na medicina tradicional chinesa em que é feita a aplicação de pequenas agulhas em pontos específicos do corpo, por meio da qual acredita-se corrigir desequilíbrios na energia que sai por esses pontos e que são responsáveis por causar sintomas como dor e náusea. 🪡
De acordo com os princípios da acupuntura, esta prática poderia ser empregada no tratamento de muitas doenças, como alergias ou artrite reumatoide. No entanto, atualmente as principais indicações são no tratamento da dor, em doenças como osteoartrite e lombalgia, e náusea e vômitos, como em casos de quimioterapia e após cirurgias.
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