MITOS SOBRE A INCONTINÊNCIA URINÁRIA

Incontinência urinária é coisa de mulher
A Incontinência pode afetar todas as idades e, apesar de haver uma maior prevalência em mulheres, os homens também são afetados.

Vou muito ao banheiro. Tenho incontinência urinária
Incontinência urinária é definida pela perda involuntária da urina, ou seja, ela escapa sem que se tenha controle e não porque precisa ir muitas vezes ao banheiro.

Perder urina é normal depois de certa idade
Acreditar que esse problema é consequência do envelhecimento e aceitar a situação é uma percepção errada. Perder urina não é normal em nenhuma situação e possui tratamento.

Entre as mulheres, apenas aquelas que têm muitos filhos podem ter incontinência.
É verdade que muitos partos e partos vaginais são fatores de risco, porém a obesidade, cirurgias ginecológicas, o diabetes e tabagismo influenciam muito.

Se não me encaixo nos fatores de risco, não terei incontinência urinária.
A mulher está mais suscetível ao enfraquecimento do assoalho pélvico, não apenas pelas gestações e partos normais, mas pelas alterações hormonais pelas quais passam ao entrar na menopausa que podem enfraquecer a musculatura do assoalho pélvico.

❌Incontinência urinária não tem cura
Para a grande maioria há tratamento e cura completa. Somente em alguns poucos casos, como excesso de cirurgias ou radioterapias na barriga e alguns doentes neuromusculares é que a cura pode não ser possível, todavia, há grandes chances de melhoras a qualidade de vida com menos frequência e volume de perdas urinárias.

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PRENDER O XIXI CAUSA INFECÇÃO URINÁRIA?

A resposta é: DEPENDE!

Se você bebe muito líquido e fica segurando 4 a 6 horas seguidas, pode ser um dos fatores que predispõem a uma infecção urinária.

Por outro lado, não é preciso ir ao banheiro com medo de ter infecção urinária, pois isto pode até gerar maiores problemas no futuro.

Muito mais importante do que se preocupar em ir ao banheiro o tempo inteiro é prestar atenção na coloração, no aspecto e no cheiro do seu xixi, pois estes aspectos irão te dizer como anda a sua saúde das vias urinárias.

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NEM SEMPRE OPERAR É A ÚNICA OPÇÃO

Conhece alguém ou você mesmo já começou com algum sintoma e ao conversar com amigos e até alguns médicos foi indicado uma cirurgia?
Não é incomum a tendência em acreditar que a intervenção cirúrgica é a ÚNICA solução.
Em muitos casos, é possível que seja a única solução mesmo, mas em muitos outros isto não é verdade.
A Fisioterapia focada na resolução do seu problema, assim como a Osteopatia quebram esses paradigmas e desconstroem seus medos.
Com o tratamento adequado, é possível trazer a cura através do próprio poder de restauração do nosso corpo.
Isso sem medicação ou cirurgias, através de exercícios individualizados e estímulos adequados.
Um grande exemplo são as cirurgias de hérnias de disco, onde há uma tendência mundial com cada vez menos recomendação pela comunidade científica e grandes centros médicos para operar.
Isto é explicado pelodesfecho da cirurgia ser similar ao tratamento ADEQUADO com uma Fisioterapia individualizada.
A reabilitação é capaz de reverter o que está causando a hérnia e o próprio corpo se encarrega de regredi-la.
Isto tudo com menor custo, sem riscos para cirurgia e com melhora da qualidade de vida.
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VOCÊ SABIA QUE UM PROBLEMA NA COLUNA PODE PREJUDICAR A FUNÇÃO DE UM ÓRGÃO?

Há uma estreita relação de disfunções de toda sua coluna com alterações de funcionamento de diversos órgãos.
Ao longo de toda a coluna, entre as vértebras, saem nervos responsáveis pela função neurológica de cada órgão.A segunda imagem desta postagem demonstra isto.Se houve alguma alteração anatômica do órgão, a coluna sofrerá consequências. Da mesma forma, se houver alguma disfunção da coluna, o órgão também pode não funcionar em sua plenitude.
A avaliação do Osteopata é completa e precisa integrar todos os sistemas do corpo para poder tratar a ORIGEM do problema.
O tratamento osteopático é capaz de corrigir as alterações que levam o paciente a sentir dor na coluna e também melhorar a função das vísceras como estômago, intestino, aparelho reprodutor entre outros…
Quando a causa das dores forem de origem físicas ou mecânicas dificilmente o tratamento por medicação irá surtir o efeito desejado.
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TERAPIA OCUPACIONAL

A Terapia Ocupacional avalia, trata e habilita indivíduos com disfunção física, mental, de desenvolvimento, social ou outras, utilizando técnicas terapêuticas integradas em atividades selecionadas individualmente para proporcionar às pessoas o seu máximo nível de funcionalidade e de independência no seu dia a dia.

Na Pediatria procura através de actividades de interesse para a criança e o jovem, como o brincar, desenvolver competências nas áreas sensório-motora, de processamento da informação, interacção e outras que, em défice, não permitam ou dificultem o envolvimento da criança nas suas áreas de ocupação, como o brincar e a participação na escola.

Transforme o potencial em progresso.
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PRECISANDO DE APOIO PSICOLÓGICO?

O eu sinto.me é um portal que reúne um conjunto de informação e recursos de qualidade sobre Saúde Psicológica e Bem-estar – baseados em evidências científicas da Psicologia, actualizados, fidedignos, gratuitos e acessíveis a todos (crianças, jovens, adultos e cidadãos seniores).

Se quer melhorar o seu Bem-estar, procurar ajuda para algo que o/a está a incomodar ou ajudar alguém de quem gosta, o eu sinto.me é um bom ponto de partida.

O eu sinto.me é desenvolvido pela Ordem dos Psicólogos Portugueses e funciona como um agregador dos conteúdos, sites e projectos que produz.
Todos os conteúdos são escritos ou revistos por Psicólogos Especialistas e complementam, não substituem, a consulta de Profissionais de Saúde especializados, nomeadamente Psicólogos.

A MoviMente também possui Psicólogo clínico.
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DOR NO JOELHO AO SUBIR E DESCER ESCADAS?

Sente dor no joelho, principalmente na parte da frente ao subir e descer escadsa?
Isto é mais do que comum, principalmente em mulheres.Além do subir e descer escada, também aparece em determinados exercícios, como agachamento, corrida e outros.
Normalmente ela é causada por músculos da coxa enfraquecidos ou desequilibrados, músculos e tendões da perna rígidos, pronação excessiva do(s) pé(s) e alterações da rótula.
A reabilitação é focada na resolução do que está a gerar a causa da dor e normalmente envolve exercícios para um adequado reequilíbrio muscular em diferentes ângulos do joelho, dessensibilização e redução da dor.
Manda pra alguém que sente dor na frente do joelho, e/ou marca alguém aqui!
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SOPA DE LETRAS

Que tal uma brincadeira para iniciar a semana de forma descontraída?
Preparamos uma sopa de letras super divertida relacionado à Rede MoviMente.⠀
Deixe nos comentários as palavras que você encontrar. Vamos ver quem consegue gabaritar! ⠀⠀
Mas atenção, não vale colar! 😆

Envie para o seu amigo(a) também!
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OSTEOPATIA VS QUIROPRAXIA: ENTENDA AS DIFERENÇAS

A quiropraxia é um tratamento holístico que se baseia em técnicas naturais que têm em vista o alívio da dor e a melhora da mobilidade. Serve para tratar dores de pescoço ou costas sem medicação.

Já a Osteopatia trabalha no sentido de reduzir a dor sentida através da libertação de tensão, melhoria de mobilidade e otimização da funcionalidade do corpo. A vantagem da Osteopatia é que o tratamento feito tem em conta a origem do problema e não o tratamento momentâneo do que lhe está a causar a dor.

Além disso, espera-se que as técnicas aplicadas previnam futuras dores – uma vez que o problema é resolvido na sua origem.

Apesar de serem terapias “irmãs” por se assemelharem bastante, a diferença entre Osteopatia e Quiropraxia está nos detalhes, desde a forma como ocorre o diagnóstico até a maneira com que os especialistas realizam os ajustes.

Por exemplo, embora a Quiropraxia seja mais conhecida pelos estalos, eles também acontecem na Osteopatia. No entanto, o procedimento é realizado com mais suavidade nas sessões de Osteopatia, de modo completamente distinto ao usado pelo quiroprata.

Além disso, na Quiropraxia a coluna vertebral é o principal objeto de estudo, uma vez que é considerada a causa fundamental dos incômodos.
Em contrapartida, o Osteopata aborda outras disfunções corporais profundamente, como a parte visceral, nervosa ou vascular, com a coluna não necessariamente sendo a causa dos problemas.

Na Rede Movimente contamos com Osteopatas especialistas para tratar a CAUSA da sua dor/lesão.

Agende agora mesmo o seu atendimento e melhore sua qualidade de vida!

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VOCÊ SABIA QUE NOSSO PILATES É SÓ COM APARELHOS?

Você sabia que as aulas de Pilates na rede MoviMente é com aparelhos?
Diferente do Pilates em outras clínicas e estúdios de Pilates, nossas aulas são com os aparelhos desenhados especificamente para a prática do Pilates. Não temos planos específicos e muito menos os que misturam aulas de matpilates (também chamados de pilates de solo/chão) com os aparelhos.
Prezamos pela execução dos exercícios com qualidade e segurança. Os aparelhos associados à uma supervisão contínua dos nossos fisioterapeutas permitem a prescrição INDIVIDUALIZADA de exercícios mesmo para as aulas em grupo, com no máximo 4 alunos por horário.
Um ponto importante é que isto não torna nossas mensalidades mais custosas!
Não perca tempo e agende agora mesmo uma aula experimental de Pilates, sem qualquer compromisso!
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