Estás com dor, fraqueza ou necessitas fazer Fisioterapia por outro motivo?
Agende uma reunião com nossa equipa para sanar todas as suas dúvidas e perceber melhor o que tens e como será o tratamento.
Na MoviMente, utilizamos um tratamento diferenciado, especializado e com muita qualidade.
Por isto, fazemos questão de conversamos consigo para perceberes o potencial de reabilitação que tens.
A REUNIÃO É GRÁTIS E SEM COMPROMISSO ALGUM!
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CORRE QUE RESTAM POUQUÍSSIMAS VAGAS!
Como está sua gravidez?
E as expectativas? Estás ansiosa?
Cheia de dúvidas sobre como será o parto e amamentação?
Como será essa nova rotina?
O grupo Maternidade Consciente é um grupo de apoio à gestação, parto e pós parto.
A MoviMente terá o prazer de receber uma roda de conversa com vocês e com a Doula e Conselheira Michele Carvalho e com a terapeuta Holística Thaísa Leal.
Além da roda de conversas, faremos uma meditação guiada para relaxamento, tranquilidade, onde podemos também nos libertar de todas as crenças negativas sobre o parto e maternidade, através do Thetahealing!
As vagas são limitadas e restam poucas.
Estás interessada ou achas que pode ser útil para alguém?
Entre em contato connosco que fazemos sua reserva!
Mas faça logo, pois restam pouquíssimas vagas!
Calma, é só uma brincadeira…
As aulas de Pilates são adaptadas a cada cliente, de acordo com o objetivo e necessidade pessoal.
Respeitamos a individualidade e o feedback durante as aulas de cada cliente, mesmo em grupo.
Experimente!
Agende sua aula experimental gratuita e perceba como o Pilates pode mudar sua vida.
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Sentes dores na coluna?
Acredite, movimenta-se pode ser a solução.
Realizar exercícios personalizados, individualizados e pensados para melhora do quadro de dor faz toda a diferença.A Fisioterapia convencional com misto de aparelhos por vezes é eficaz, mas trata somente os sintomas da dor. Por isto, a melhoria, quando ocorre, acaba por ser temporária.
Já a Fisioterapia de qualidade, especializada, trata a CAUSA através de diferentes técnicas e exercícios, posições e resistências.
Para um resultado bom e duradouro, é preciso expor os clientes gradualmente aos riscos, de forma controlada e bem pensada.
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Acredite, podes ter uma qualidade de vida melhor!
O português Cristiano Ronaldo, eleito melhor jogador de futebol do mundo por diversas vezes, também utiliza o Pilates como uma das técnicas para evitar as lesões musculares e manter a concentração, força e flexibilidade musculares.
Neste vídeo, o atleta está a executar um exercício no aparelho chamado Reformer.
Não é preciso ser um atleta de elite para fazer o Pilates, ele pode ser utilizado desde crianças até os clientes seniores.
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É comum nossos clientes nos perguntarem: Eu tenho dor de cabeça ou enxaqueca?
Dor de cabeça refere-se a todas as sensações na região da cabeça, independente da causa que está a gerar o desconforto.
Existem diversos tipos de dores de cabeça e a enxaqueca é uma delas.
Pode-se dizer que todas as enxaquecas são dores de cabeça, porém o contrário é inverdade.
As enxaquecas são dores de cabeça de origem primária, com diagnóstico um pouco mais complexo e causada commumente por diferentes fatores dentre eles:
Se as dores de cabeça ou enxaquecas estão a reduzir sua qualidade de vida, procure-nos!
Seja com a Fisioterapia ou a Osteopatia, o tratamento é eficiente, não envolve medicamentos e possui uma excelente taxa de resposta.
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A coluna possui 33 vértebras que se alternam com discos intervertebrais.
Elas dão mobilidade ao tronco, sustentam e fazem as ligações entre pernas e braços.
É ela quem permite assumirmos as mais diversas posições, caminhadas e outros.
Além disto, é nas vértebras torácicas onde estão fixadas as costelas, que formam uma “grade de proteção” do coração e os pulmões.
Ela protege também a medula espinhal e os nervos espinhais.
A maioria das pessoas só lembram-se quando ela está a doer ou até travada.
Cuide dela e melhore sua qualidade de vida!
Seja com Fisioterapia, Pilates ou Osteopatia, podemos ajudar-te!
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A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é caracterizada por obstrução e inflamação progressivas das vias aéreas.
A principal causa desta doença é o tabaco, atingindo 80% dos casos.
Mais de 700 mil portugueses sofrem de DPOC e esta estatística é subestimada, já que o diagnóstico precisa ser feito por um exame específico que não é fácil de encontrar-se.
Este exame é chamado de espirometria e mede o fluxo de ar dos pulmões.
Os sintomas são progressivos e começam de forma lenta e pode-se confundir com outras doenças. São eles:
– Tosse crónica;
– Expetoração;
– Cansaço
– Falta de ar
– Limitação para fazer tarefas do dia a dia e exercícios físicos.
O primeiro passo para o tratamento é deixar de fumar. Além da fisioterapia respiratória, o tratamento associa fármacos e em alguns casos oxigénio e nutrição adequadas.
A Fisioterapia respiratória irá fortalecer os músculos respiratórios, braços e pernas, irá melhorar a eficiência da expectoração e é capaz de reabilitar o utente para que a sensação de cansaço e falta de ar sejam cada vez menores e possibilitem uma melhor qualidade de vida.
A reabilitação pulmonar é segura, eficiente e muito bem documentada cientificamente!
MoviMente-se e tenha uma vida melhor!
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A asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas que se inicia, habitualmente, na infância, mas que pode surgir em qualquer idade.
Ela é provocada por diversos estímulos que, quando o utente é exposto, desencadeia uma resposta do corpo que leva à inflamação das vias aéreas e, consequente redução do espaço que o ar tem para passar e dificuldade em respirar.
A redução da passagem de ar é que causa os sintomas típicos:
– Tosse
– Chiadeira no peito ou pieira
– Falta de ar
– Aperto no peito com o esforço físico
– Cansaço e dificuldade em fazer as atividades ou tarefas do dia a dia
Em Portugal, cerca de 7% da população sofre de Asma, sendo que 60% destes asmáticos têm Rinite Alérgica associada.
Os doentes com asma, se estiverem controlados, podem fazer as suas atividades quer profissionais quer desportivas, sem qualquer limitação da vida diária.
O tratamento adequado é fundamental para uma melhoria da qualidade de vida.
Existem dois tipos principais de tratamento utilizados no controlo da asma, os medicamentos de alívio como os broncodilatadores, que aumentam o diâmetro das vias respiratórias e alivia os sintomas. Existem também medicamentos contínuos que diminuem e controlam a inflamação das vias respiratórias com, consequente, diminuição ou eliminação dos sintomas.
A Fisioterapia auxilia na redução da hiperventilação pulmonar, treinamento muscular respiratória e prática de exercício físico, com intensidade adequada.
Isto resulta na redução da sensação de falta de ar, melhora na tolerância ao exercício e na qualidade de vida desses pacientes.
MoviMente-se e não deixe que as dores apareçam ou aumentem!
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Se tens dores constantes, não és o único que percebe uma piora quando o tempo resfria.
O corpo humano gasta energia para manter sempre a mesma temperatura interna.
Sair desta temperatura ideal implica em um NÃO funcionamento adequado de órgãos vitais.
Quando há queda de temperatura externa, o cérebro precisa ativar estratégias para que isto ocorra, dentre elas: .
🔷Ocorre uma redução do fluxo sanguíneo nas extremidades, como nos dedos da mão e pés. Isto gera uma maior sensibilidade e qualquer batida leve pode parecer uma pancada mais forte. Nos recém operados a sensação pode ser pior ainda. .
🔷Os músculos aumentam o nível de contração, tornando-se mais rijos ao gerar mais calor e isto também favorece um aumento de lesões. .
🔷Por último e para muitos o mais importante: no frio, temos a tendência a realizar menos atividades. Isto faz com que ocorra um aumento maior de sensibilidade e inicia-se um terrível ciclo onde MoviMentar-se é cada vez mais difícil e doloroso, o que gera mais inatividade…
MoviMente-se e não deixe que as dores apareçam ou aumentem!
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