Por vezes, um dos tratamentos mais eficazes contra as dores é o MoviMento.
Quando estás com dor, passa a movimentar-se menos ou de forma compensatória.
Isto acaba por favorecer uma maior retração muscular e uma “incoordenação” adequada entre músculos no MoviMento. Exercícios controlados auxiliam na “quebra” deste padrão e melhoram a qualidade de vida.
Por vezes é preciso técnicas que geram a redução da dor antes dos exercícios, mas o que trata não são estas técnicas e sim a execução, repetição e fortalecimento com os MoviMentos corretos.
Este é um dos diversos exercícios que utilizamos em um pós operatório de fratura da fíbula.
O tornozelo faz parte de uma das estratégias de equilíbrio que o corpo utiliza.
Com a fraqueza muscular que resulta da cirurgia, é comum os clientes chegarem com desequilíbrios.
A reabilitação precisa envolver movimentos que o cliente está acostumando, como a simulação de um passe de bola no futebol. Isto gera uma maior aceitação e consequente maior rendimento da reabilitação.
Fisioterapia de qualidade, especializada e acelerada é na MoviMente!
Para finalizar a reabilitação pulmonar e contemplar todos os aspetos do ciclo vicioso, é preciso fazer um fortalecimento da musculatura periférica. Muito mais do que ganhar quantidade de força, é preciso que o rendimento de cada contração muscular seja mais eficiente devido ao grande aumento do gasto energético.
Com isto, uma fisioterapia especializada visa o fortalecimento das musculaturas corretas e dentro das funções. Sempre de forma graduada e individualizada com o utente monitorizado de forma integral durante os atendimentos. Para este fortalecimento, utilizamos movimentos com as resistências naturais e progride-se com o sistema de resistência elástica.
É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que os atendimentos precisam ser constantes.
Na MoviMente oferecemos planos mensais com descontos para a Fisioterapia.
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Na postagem de ontem vimos a importância da melhora do condicionamento cardiorrespiratório nos utentes com doenças pulmonares. A outra face da reabilitação pulmonar está no fortalecimento das musculaturas envolvidas na respiração. Este fortalecimento é importante para garantir melhor performance a cada respiração.
Para isto, utilizas-se equipamento especificamente desenvolvido para isto, que gera uma resistência durante a inspiração. Com o objetivo de melhorar ainda mais a performance de cada exercício, pode-se utilizar o feedback e até jogos interativos com o aparelho.
É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que os atendimentos precisam ser constantes.
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O primeiro item da reabilitação pulmonar envolve a melhora do condicionamento. É sabido que com a fraqueza muscular e a falta de ar progressiva, torna-se difícil quebrar o ciclo da inatividade. Para alcançar isto, utilizamos treinamentos individualizados baseados nos melhores e atuais estudos disponíveis sobre reabilitação pulmonar na comunidade científica.
São utilizados exercícios individualizados e acompanhado integralmente pelo fisioterapeuta, que além de prescrição e acompanhamento dos exercícios irá monitorar a tensão arterial, frequência cardíaca, cansaço e a quantidade de oxigénio do cliente durante a reabilitação.
Utiliza-se exercícios aeróbios com cicloergómetro de braços, bicicleta, passadeira e step, associados à intervalos com períodos de repouso. São respeitados os ritmos e resistências individuais e progride-se de forma gradual e segura.
Para melhorar a sensação de cansaço durante os exercícios, pode-se associar a ventilação não invasiva (VNI) durante o atendimento. A VNI consiste em uma máquina que gera uma pressão positiva nas vias aéreas e tem como objetivo facilitar a respiração, pois o volume de ar em cada inspiração é maior do que o normal.
Na continuação desta postagem, falaremos sobre a importância do fortalecimento dos músculos da respiração.
É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que os atendimentos precisam ser constantes.
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Para quebrar o ciclo comentado na postagem de ontem, é preciso fazer a fisioterapia respiratória e mais precisamente, a reabilitação pulmonar.
O objetivo é, de forma gradual, reabilitar o utente a realizar novamente as tarefas que já não consegue fazer.
Os atendimentos envolvem a melhora do condicionamento cardiorrespiratório junto a um fortalecimento muscular. Utilizam-se exercícios individualizados, monitorizados e acompanhados do fisioterapeuta de forma integral no atendimento.
Falaremos sobre eles nos postagens a seguir. É importante ressaltar que é preciso de um acompanhamento multidisciplinar para obter melhores resultados e que o programa de reabilitação seja feito de forma contínua.
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O grupo Maternidade Consciente é um grupo de apoio à gestação, parto e pós parto. A MoviMente terá o prazer de receber uma roda de conversa com as mães e com a Michele Carvalho e Thaisa Leal. O encontro será no dia 25 de janeiro e antes das conversas, haverá uma meditação inicial com Thethahealing. As vagas são limitadas, portanto, inscreva-se logo! Estás interessada?
