Sempre explicamos aos nossos clientes que o corpo sofre e muito com o imobilismo.
Se pensarmos em um cliente que colocou gesso no tornozelo por uma entorse, sabemos que após a retirada do gesso, os músculos estarão mais fracos e a articulação mais rígida e dolorida, há encurtamentos e amplitudes de movimento menores.
Isto não é resultado somente da entorse, mas sim porque aquela articulação necessitou ficar parada para uma completa resolução da entorse.
Se pensarmos em pessoas que não se exercitam e movimentam-se pouco, o processo é semelhante, uma vez que poucos músculos acabam por ser utilizados ao longo do dia e os movimentos são em amplitudes menores.
Com o passar do tempo sem atividade, torna-se cada vez mais difícil realizar movimentos em grandes amplitudes ou movimentar cargas mais pesadas, como uma bolsa de mercado por exemplo.
MANTENHA-SE ATIVO!
Prevenir é melhor, mais gostoso e mais barato que remediar!
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MoviMente-se!