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O Pilates é um dos métodos que oferecemos para a prevenção de queda dos nossos clientes idosos.

Com a ajuda dos aparelhos de Pilates, é possível fazer diversos exercícios de forma segura e realizar movimentos que há tempos os idosos não realizam.

Dentro do objetivo de prevenção de quedas nos idosos, o Pilates com aparelhos pode ajudar na(o):

  • Maior Percepção dos Movimentos;
  • Fortalecimento Muscular;
  • Aumento da Flexibilidade;
  • Melhora da Autoestima;
  • Melhora do Controle Muscular;
  • Melhora da Amplitude das Articulações;
  • Melhora da Postura;
  • Melhora da Conciência Corporal;
  • Maior Equilíbrio;
  • Melhora da coordenação motora;

Agende agora mesmo a aula experimental! 

Ela é gratuita e sem compromisso!

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