O Pilates é um dos métodos que oferecemos para a prevenção de queda dos nossos clientes idosos.
Com a ajuda dos aparelhos de Pilates, é possível fazer diversos exercícios de forma segura e realizar movimentos que há tempos os idosos não realizam.
Dentro do objetivo de prevenção de quedas nos idosos, o Pilates com aparelhos pode ajudar na(o):
- Maior Percepção dos Movimentos;
- Fortalecimento Muscular;
- Aumento da Flexibilidade;
- Melhora da Autoestima;
- Melhora do Controle Muscular;
- Melhora da Amplitude das Articulações;
- Melhora da Postura;
- Melhora da Conciência Corporal;
- Maior Equilíbrio;
- Melhora da coordenação motora;
Agende agora mesmo a aula experimental!
Ela é gratuita e sem compromisso!
MoviMente-se!
