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O Dia Mundial Sem Tabaco foi criado pelos Estados-membros da OMS em 1987 e é comemorado todos os anos em 31 de maio.
O objetivo da data é aumentar a consciencialização sobre os efeitos prejudiciais do uso do tabaco e da exposição ao fumo passivo e desencorajar o uso do tabaco em qualquer uma de suas formas.
O consumo de tabaco é a segunda principal causa de doença cardiovascular, logo em seguida da hipertensão arterial.
O consumo de tabaco e a exposição ao fumo ambiental contribuem para aproximadamente 12% do total de mortes por doença cardíaca em todo o mundo.
A epidemia global do tabaco mata mais de 7 milhões de pessoas por ano, no mundo, dos quais cerca de 900.000 são NÃO fumantes, mas que morrem por exposição à fumaça do tabaco.
Em Portugal, segundo estimativas elaboradas pelo Institute of Health Metrics and Evaluation (Instituto para as Métricas e Avaliação em Saúde) para 2016, o tabaco foi responsável pela morte de mais de 2.100 pessoas por doenças cérebro-cardiovasculares (5.7% do total de óbitos). Destas, 1.620 eram homens (9,4% do total de óbitos) e 545 eram mulheres (2,7% do total de óbitos).
A prática de exercício físico ajuda a largar o vício do tabaco.

O Pilates é uma das formas de exercício físico, controlados, seguros e individualizados!
Cuide de si e dos seus!
MoviMente-se!

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