A nossa coluna é muito mais forte do que se pensa.Não há postura e nem movimento ideal.
O que existe é uma coluna não preparada para fazer determinado movimento ou uma coluna sem mobilidade e força para assegurar uma postura.
O Pilates trabalha de forma dinâmica o fortalecimento e a flexibilidade da sua coluna.
Agende agora mesmo uma aula experimental e sinta como ele pode melhorar a sua qualidade de vida!
MoviMente-se!
