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A nossa coluna é muito mais forte do que se pensa.Não há postura e nem movimento ideal.

O que existe é uma coluna não preparada para fazer determinado movimento ou uma coluna sem mobilidade e força para assegurar uma postura.

O Pilates trabalha de forma dinâmica o fortalecimento e a flexibilidade da sua coluna.

Agende agora mesmo uma aula experimental e sinta como ele pode melhorar a sua qualidade de vida!

MoviMente-se!

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