O Pilates com aparelhos utiliza equipamentos específicos para a realização dos exercícios. Este método é uma boa alternativa para quem sofreu algum tipo de lesão, já que o peso é distribuído pelos aparelhos, o que é uma grande ajuda na hora de cada movimento.

Os aparelhos do Pilates contam com molas que podem regular a intensidade de cada exercício, ajudando na progressão individual de cada um. Inclusive, o Pilates com equipamentos é ótimo para quem deseja aumentar a resistência física, já que essas molas podem facilitar ou dificultar a prática.

Entre as vantagens de praticar Pilates destacam-se:
Correção postural;
Alívio de estresse e ansiedade;
Aumento da concentração;
Melhora da autoestima;
Fortalecimento dos músculos internos e externos;
Aumento da flexibilidade;
Desenvolvimento da consciência corporal;
Alongamento.