CORRER NA AREIA É ACONSELHÁVEL?
Saiba a resposta no post abaixo.
Quem já está a pensar nas férias? E até mesmo numas corridas na praia? Tenha atenção a corridas em areia molhada pois existe o risco de sobrecarregar o pé, podendo surgir dores na planta do pé, como inflamação da fáscia plantar. Existe ainda um maior risco de lesão devido à instabilidade do piso.
De qual das formas, a prática de exercício físico é sempre benéfica.
A nossa sugestão para aproveitar as corridas na praia é que opte por correr sobre a areia dura e use calçado adequado.
Boas corridas!
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