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PILATES CLÍNICO NA ADOLESCÊNCIA

Combata a má postura

A má postura é cada vez mais comum nos jovens e isto leva a dores na região lombar.

O Pilates Clínico pode ser utilizado como um meio de aliviar estas dores, mas também como um meio de correção postural, pois trabalha exercícios de fortalecimento, flexibilidade e mobilidade de forma ativa.

Para além disso permite ainda:

-Maior conhecimento do próprio corpo
-Mais equilíbrio e coordenação;
-Mais foco e concentração;

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