ANSIEDADE NA VÉSPERA DE EXAMES
Agende uma consulta com o Psicólogo
Sabemos que muitos estudantes estão agora na época de exames finais, o que pode causar ansiedade, pois implicam uma carga emocional maior em virtude das implicações que têm para o futuro.
Nestas situações é importante perceber o que são os níveis de ansiedade “normal” característica desta época e a ansiedade preocupante, que foge do controlo, e que necessita de acompanhamento, olhando para os sinais.
Se sente que o seu filho necessita de acompanhamento psicológico nesta fase, fale connosco!
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PILATES PARA ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO
Agende uma aula experimental
A prática de Pilates pode ser incluída no programa de treinos de atletas de qualquer modalidade, como uma ferramenta complementar que melhore a mobilidade, pois a combinação de Pilates com a rotina de treinos aumenta a flexibilidade e, mais importante, gera um maior conhecimento das capacidades de movimento do atleta.
Para além disso, e mais recorrentemente é utilizado em processos de recuperação, acelerando a recuperação de lesões e permitindo que mesmo durante este processo continua a haver fortalecimento muscular.
É atleta? Agende a sua aula experimental connosco!
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5 BENEFÍCIOS DA TERAPIA FAMILIAR
Por vezes existem problemas no seio familiar que podem ter um grande impacto no bem estar de todos. A Terapia familiar é a maneira mais indicada para lidar com os problemas de forma saudável e evitar desgaste emocional.
Por que fazer terapia familiar?
– Fortalece relacionamentos;
– Liberta o passado;
– Aprofunda o conhecimento de si mesmo;
– Promove o trabalho em equipa;
– Alivia o stress;
Marque a sua primeira sessão e veja por si estes benefícios.
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O SEU BEBÉ CHORA MUITO?
Agende uma consulta de Osteopatia
Ao contrário do que muita gente pensa, não é normal os bebés chorarem muito, por norma os bebés choram quando tem alguma necessidade, como comer ou beber, ou então quando tem dores, que podem ser ter diferentes causas.
Marque uma sessão de osteopatia pediátrica e ajude o seu bebé!
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Benefícios do Pilates para pacientes oncológicos
Saiba mais sobre eles
Os tratamentos do cancro podem provocar fadiga e perda da força muscular e muitos outos sintomas. Para amenizar estas consequências umas das atividades recomendadas é o Pilates, considerada de baixo impacto e com grande capacidade de adaptação para as necessidades e capacidades de cada paciente.
Dentro dos inúmeros benefícios da atividade, está o aumento da flexibilidade, mobilidade, capacidade circulatória, força muscular, redução da fadiga, melhora da autoestima, relaxamento, bem estar, melhoria do humor, aumento da resistência física e mental, melhora da respiração, da concentração, redução das tensões e de dores crônicas.
Agende agora mesmo uma aula experimental gratuita e sem qualquer compromisso.
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ACORDOS E CONVÉNIOS
Menor preço, mesma qualidade
Usufrua de condições especiais nos nossos serviços através dos nossos acordos.
Verifique a disponibilidade na unidade mais próxima.
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PILATES CLÍNICO NA ADOLESCÊNCIA
Combata a má postura
A má postura é cada vez mais comum nos jovens e isto leva a dores na região lombar.
O Pilates Clínico pode ser utilizado como um meio de aliviar estas dores, mas também como um meio de correção postural, pois trabalha exercícios de fortalecimento, flexibilidade e mobilidade de forma ativa.
Para além disso permite ainda:
-Maior conhecimento do próprio corpo
-Mais equilíbrio e coordenação;
-Mais foco e concentração;
Agende uma aula experimental gratuita e sem qualquer compromisso.
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ACUPUNTURA PARA A ANSIEDADE
Agende agora mesmo.
Existem já bastantes estudos que mostram que o tratamento da ansiedade com recurso à acupuntura tem efeito positivo sobre todos os sintomas, estimulando a produção de hormônios como a serotonina, essencial para o reequilíbrio emocional.
A acupuntura é utilizada há muitos anos e possui excelentes resultados.
Agende agora mesmo a sua avaliação.
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SENTE MAIS DOR NO CALCANHAR NO VERÃO?
Pode ser o seu calçado.
O Verão começa hoje e com ele o uso de chinelos, não é verdade?
É muito comum os nossos pacientes notarem mais dores no calcanhar no verão e por norma isso acontece devido a uma maior utilização de chinelos/havaianas nesta estação do ano. Não há mal algum nisto, exceto quando gera dor ao final do dia.
Isto normalmente acontece devido a pouca absorção de impacto que este tipo de calçado gera.
A nossa recomendação é que evite andar muito tempo de chinelos e até mesmo descalço caso sinta dor. Caso contrário, use e abuse.
Sente dor no calcanhar? Fale connosco!
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