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VEGANISMO: COMO COMEÇAR?

VEGANISMO: COMO COMEÇAR? Tire suas dúvidas Na transição para uma alimentação vegana há um ponto fundamental a ter em consideração: não podemos pensar só em retirar, mas sim em acrescentar. Ao retirar os produtos animais e de origem animal, devemos…

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Gretas e Fissuras no pé: causas e tratamento

Gretas e Fissuras no pé Causas e tratamento Com a chegada do calor e do bom tempo e a utilização de calçado mais aberto é habitual o aparecimento de gretas e fissuras, que podem causar bastante desconforto. Para evitar deve…

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OSTEOPATIA NA SINUSITE

OSTEOPATIA NA SINUSITE Saiba os benefícios A Osteopatia é feita com recurso a uma abordagem manual dos tecidos, onde são utilizadas técnicas fasciais e técnicas sacro-cranianas. Este tratamento tem como benefícios: -Retoma da drenagem mucosa; -Libertação do muco existente; -Diminui…

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DOAR SANGUE SALVA VIDAS

DOE SANGUE Dia mundial do dador de sangue O sangue salva vidas todos os dias, em todo o mundo e melhora a saúde e a qualidade de vida de muitos doentes. Hoje celebra-se o Dia Mundial do Dador de Sangue…

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CORRER NA AREIA É ACONSELHÁVEL? Saiba a resposta no post abaixo. Quem já está a pensar nas férias? E até mesmo numas corridas na praia? Tenha atenção a corridas em areia molhada pois existe o risco de sobrecarregar o pé, podendo surgir dores…

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LESIONOU-SE? Saiba quando usar o gelo e o calor

LESIONOU-SE? Saiba quando usar o gelo e o calor A utilização do gelo (crioterapia) resulta na diminuição do calor local e da temperatura corporal.   As indicações para o uso da crioterapia incluem a inflamação aguda (recente), dores agudas ou…

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BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA

BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA Agende sua sessão Apesar da drenagem linfática ser bastante associada a tratamentos estéticos  como, por exemplo, para atenuar a celulite. Ela tem outros benefícios, tais como:   -Ajudar na recuperação de lesões -Favorecer a cicatrização -Reduzir hematomas…

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PILATES NA MENOPAUSA

PILATES NA MENOPAUSA O papel do pilates A menopausa traz consigo várias mudanças na vida das mulheres, incluindo algumas dores que podem ser aliviadas com recurso a Pilates, que tem como benefícios: -Ajuda a aliviar a ansiedade, depressão e alterações…

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Qualquer perda de urina não é normal

Qualquer perda de urina não é normal A realidade é que as perdas de urina NÃO são normais, seja esta perda pequena ou de vez em quando! E existe tratamento, que muitas das vezes é preventivo, podendo passar pela alteração…

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PRA QUE SÃO USADAS AS BANDAS COLORIDAS?

PRA QUE SÃO USADAS AS BANDAS COLORIDAS? Já deve ter visto estas “bandas coloridas”,  termo técnico “fitas kinesio”, a serem utilizadas principalmente por atletas, mas estas também são utilizadas por pessoas que mesmo não sendo atletas tem alguma lesão ou…

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