O Pilates é um exercício físico completo com ganho de força muscular, flexibilidade, consciência corporal e muito mais!
É recomendado a prática desde crianças até o utente sênior.
Possui diversos estudos científicos que comprovam a eficácia do pilates clínico no tratamento de diversas disfunções, alterações posturais e outros.
Os resultados são surpreendentes e irá apaixonar-se, pois apesar de ser um tratamento, é divertido, desafiador e o principal: os exercícios são individualizados e NO SEU TEMPO!
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MoviMente-se!
