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Um ataque de pânico é definido como um surto abrupto de medo ou desconforto intenso que alcança um pico em minutos e durante o qual ocorrem pelo menos quatro dos seguintes sintomas:
1️⃣ Palpitações, coração acelerado ou taquicardia
2️⃣ Sudorese/suores
3️⃣ Sensações de falta de ar ou sufocamento
4️⃣ Tremores ou abalos
5️⃣ Sensação de asfixia
6️⃣ Dor ou desconforto abdominal
7️⃣ Nauseas ou desconforto abdominal
8️⃣ Sensação de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio
9️⃣ Calafrios ou ondas de calor
🔟 Parestesias (sensação de formigueiro)
1️⃣1️⃣ Desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (sensação de distanciamento de si próprio)
1️⃣2️⃣ Medo de perder o controlo ou “enlouquecer”
1️⃣3️⃣ Medo de morrer

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