A massagem é uma prática manual que utiliza de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento das partes do corpo com o objetivo de estimular o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, proporcionando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.
Os benefícios da massagem podem ser observados durante a sua realização, no entanto costumam ser mais evidentes quando a prática se torna frequente, ou seja, quando a pessoa realiza massagem pelo menos 1 vez pode semana.
A massagem de relaxamento tem diversos benefícios para o corpo e mente, designadamente:
– Combate o stress;
– Reduz a ansiedade;
– Hidrata a pele;
– Estimula a circulação sanguínea e linfática;
– Elimina toxinas;
– Reduz a tensão e dor muscular.
Para obter todos os benefícios proporcionados pela massagem, esta deve ser realizada por um profissional capacitado, pois assim pode ser aplicada a técnica mais adequada para o objetivo.
Na Rede MoviMente, encontrará toda essa ajuda profissional. Marque a sua massagem!
MoviMente-se!
