Na Movimente oferecemos acompanhamento psicológico com recurso à Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) cujo objetivo base é modificar pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais por forma a melhorar o bem-estar psicológico dos indivíduos.
O Mindfulness é uma das técnicas utilizadas e significa atenção plena e pode definir-se como a consciência que emerge quando se presta atenção ao momento presente. Vários estudos sugerem que a prática de mindfulness promove o bem-estar e a qualidade de vida em diversas condições clínicas, tais como a ansiedade, depressão e dor crónica.
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